■受講動機をお聞かせください
先日はありがとうございました。
わかりやすく、丁寧に教えて下さり感謝しております。今まで自分の怒りに目を背けてきましたが、体の不調もあり見て見ぬふりはできないと思い面と向き合う為に今回、受講を決めました。

■印象に残ったところを教えてください
怒りに対してとても罪悪感がありましたが…。
怒ることは悪いことではない。
大事なことは怒る必要のある・ないを考え振り回されない生きかたがある。

人それぞれの「〜べき」の違いを認めて客観的に考える。
今まで気付かなかったことばかりで先生の言葉にハッとしました。

■今日からまず何を意識しますか？
今回受講してみて、自分の怒りに対して、自分自身がものすごく怒って傷ついていたと思いました。しかし、先生に具体的に「何に怒っているのか？」と聞かれると話せない書けない自分がいました。
無意識に何も考えずに怒りの胞子をばらまいていたと反省し娘の問題もあり悩んでいましたが、本当は自分自身の問題でした。

「べき」の鎧にがんじがらめになってカチカチに身動きとれなかったようです。

3つのコントロールを1週間やって見ました。
受講日から怒りの原因を知りたいと思い
毎日日記を書くことにしました。結果、怒る必要のあるものはほとんどなかったです。

先生の話を聞いて、もっと自然で楽な生き方があることに気づきました。これから放り出していた宿題に手をつける心境です。まだまだ学び教えて頂きたいです。

■ご意見・ご感想
この度はありがとうございました。
時間が延長してしまい大変申し訳ありませんでした。大人になってから学ぶことがこんなに楽しいとは驚きでした。また次回よろしくお願い致します。