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コラム一覧：幸せの提案
思い出を振り返る
2022-09-23
仕事でも、プライベートでも、日々いろんな出来事があります。その中には、決して忘れることができない、思い出の一日があるのではないでしょうか。もしかしたら、人生は大切な思い出をつくることなのかもし...
あたたかい気持ちを広げる
2022-09-19
あなたがあたたかい気持ちで人と接すると、その気持ちは多くの人に伝わっていきます。そう、人の気持ちは3次感染します。今日、あなたが接した人は、何人くらいでしょうか。もし、あなたがその人たちと接...
やめる基準を決める
2022-09-09
ついついやり過ぎてしまうこと。やめようと思っていても、なかなかやめられないもの。それは仕事かもしれませんし、趣味や嗜好品かもしれません。誰にでも、いくつかあるのではないでしょうか。何ごとも...
より良い一日をつくる
2022-09-02
朝起きたときの気持ちが、一日を左右します。ですから、より良い一日のスタートは、朝の目覚めにかかっています。朝の目覚めを良くするための秘訣は、夜寝る前にあります。眠りに落ちる直前は、自分の気持...
自分で選んで自分で決める
2022-08-26
人生は選択の連続です。たとえ置かれている環境や状況は違ったとしても、人に平等に与えられているものがあるとしたら、それは「時間」と「選択」だといわれています。選択とは、自分で選んで、自分で決め...
変えられないことを手放す
2022-08-19
過去と他人を思いどおりにすることはできません。それは、あなたにとって変えられないこと。変えられないことに執着するのではなく、思い切って手放してしまいましょう。あなたの時間や心のエネルギーは有...
伸びしろを意識する
2022-08-12
頑張りたいことや、成し遂げたいことがあるときは、できている部分だけでなく、足りない部分にも意識を向けることが必要です。足りない部分があるということは、伸びしろがあるということ。今やってみて、1...
忙しさを整理する
2022-08-05
仕事でやらなければならないこと、家庭でやらなければならないこと。やらなければならないことは、いくらでもあります。あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ、しなくちゃと思うことを考え始めると、次から次...
怒りを手放す
2022-07-29
最近、イライラしているな。そう感じたなら、ストレスのサインです。イライラしたり、怒ったりするのは、一生懸命に頑張っているからこそ。怒ることで発奮して、壁を乗り越えていく人もいるかもしれません...
目的を持つ
2022-07-22
毎日、仕事をする。欠かさずに続けている習慣がある。今、普通にしていることや、無意識に続けていることは、もしかしたら、あなたにとって当たり前ではないのかもしれません。ときには、「なぜ？」と自分...
良いところを意識する
2022-07-15
人は気を付けていないと、足りない部分や欠けているところに意識が向いてしまう傾向があります。ですから、失敗したことや、上手くいっていないことが目に付きやすいのです。そして、そのことを気にしてしま...
失敗を成功につなげる
2022-07-08
失敗は怖いことですし、できるなら避けたいものです。ただ、起きてしまったことは仕方のないことです。無駄な経験は何一つありません。これまでの経験があったからこそ、すべての経験が今に役立っています...
自分らしさを大切にする
2022-07-01
嫌われたらどうしよう。そう思うことがあります。そして、嫌われないために、相手に自分を合わせようとしてしまいます。そうしているうちに、本来の自分を見失ってしまい、自分らしさがわからなくなってし...
信じて見守る
2022-06-24
あなたは部下や子どもに、どのように接しているでしょうか。部下や子どもには、ついつい期待してしまいます。そうすると、期待どおりになるように、見張ろうとしてしまいがちです。しかし、逆の立場だった...
知っている自分を増やす方法
2022-06-17
ここにいるけれど、よくわからないと感じることも多いのが、自分自身のことです。自分の中には、4つの自分がいます。●自分も知っていて、相手も知っている自分●自分は知っているけれど、相手は知らない自分...
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