コラム一覧
気になるワード「短鎖脂肪酸」でダイエットするには
2023-04-19
最近，某女優Aさんが「イイもの見つけタンサ~♩」と美声をきかせているあのCM。耳から離れません(~_~;)これはもう企業側の思うつぼですね(笑)。「アンサーはタンサ。」なんて言われると，敏感な人は「何何...
簡単に「腸内環境を整える」方法は
2023-04-06
「腸内環境」と聞くと何を思い浮かべますか？ヨーグルトや発酵食品，サプリ…などでしょうか。腸に関する話題は，ここ数年で一気に増えたように感じます。なんとなく「腸内環境は大事らしい」とわかっている...
お陰様で12年目☆口コミで続けてこられたパーソナルカラー診断
2023-04-05
鹿児島市と指宿市でパーソナルカラー診断をしています。元々教員をしていたお陰か，カラー診断をするとたいていの方が「勉強になりました」と言ってくださいます。もちろん授業をするわけではないのですが，...
夏までに5キロ減！美腸アドバイザーと健康的に痩せる腸活
2023-04-03
ここ数年，「腸活」に興味がある人はとても多いです。SNSでは，腸活に良いとされる色んな食べ物が紹介されていますよね。リンゴ，バナナ，キウイフルーツ，キムチ，ヨーグルト，納豆，やサプリメントなど...
【腸活】バタバタのときを乗り切りたいなら
2023-03-31
明日から新年度。昨日はわたしも，進学のため鹿児島を離れる姪っ子を見送りました(ToT)/~~~♡新しい環境や人間関係に慣れるまでは，緊張感やストレスなど，いつも以上に感じるものです。そして，忙しくな...
【カラー】凡人が素質を活かすには
2023-03-21
世界で活躍する侍ジャパンの選手たちをみて同じ時代を生きる人たちの，夢のような活躍ぶりに惚れ惚れします。ヌートバー選手，近藤選手，吉田選手(∩´∀｀)∩やはり特に大谷選手が眩しい♡野球をしているとき...
【腸活】娘さんの肌荒れに
2023-03-20
先月腸の入門講座を受けたHさん。その後，できることを少しずつ取り組んでくださっているようです。特に年頃の娘さんの肌荒れを心配していたのですが，なんと便通が良くなって，お肌も少しずつ改善されてい...
料理をするように着物を着る
2023-03-17
和装は，肌着をきたらすぐ着物というわけではなく，補正をしたり長襦袢を着たりして，ようやく着物を羽織る段階に入ります。写真は先日，お子さんの卒業式に向け，着付けの復習に来られた様子です。実はこ...
【腸活】スイッチの入れ方
2023-03-08
「体内時計」って聞いたことあります？いってみれば、体の無数の細胞には「時計」が備わっているってことです。それは25時間周期らしく，地球の自転での24時間とはズレがあるのです。そこで日々必要なのが...
【腸活】腸活が流行るわけ
2023-03-07
あるドラマで，聴覚障害者の彼が過去のトラウマで苦しむ恋人に伝えた言葉が深かった…「目で見て分からないものを抱えて生きている人のほうが（耳が聞こえない）俺よりずっと大変だ」そうそう，ひとは一見普...
【腸活】病気になりたくないと思ったら
2023-03-04
先日，付き添いで病院に行きました。鹿児島市交通局跡地に出来た施設では，ビルがそびえ立ち，どこかよその土地にいるような錯覚に。スゴイですねぇ(~_~;)病院にほとんど縁のないわたしは，こんなにもたく...
【サロン】この春の新しい試み
2023-03-01
昨日今日と，鹿児島県内の高校はお天気に恵まれた卒業式でしたね。おめでとうございます(*^^*)初めて着付けを練習してこの日を迎えたYさんに，昨日は激励のメールをしました。新しいことに挑戦する姿を全力...
【腸活】そんなことが腸活に
2023-02-27
最近寒くて，なかなかお布団から出られないことが続きました。いやぁ～今日は特に，南国鹿児島でも3℃と聞いていたので，それだけで脱出不可能と思ってしまいます(^▽^;)ただ今朝は，必要に駆られて早起きをし...
【腸活】あなたが飲んでいるもの大丈夫？
2023-02-22
昔は便秘になったら薬を飲めばいいと思っていました。「お腹が痛くなっても便が出ればよい」「漢方薬ならまだよい」など，実際の中身を知らないまま，なんとなく，気軽に頼っていました。でも，当然そうでは...
【腸活】美腸レッスン入門編IN鹿児島中央
2023-02-17
しばらく行けずにいた朝の散歩。久々に出掛けました～♩冷たい空気に広がる空！めちゃ気持ち良いです♡葉が落ちた木も天に向かって刺さっていました(*^^*)キンカンの木も✧pqω•,,´)パシャパシャ畑からニョキ...
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