肩も楽・首も長くなる！一瞬でスッキリさせる方法

2024年4月21日

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

肩も楽・首も長くなる！一瞬でスッキリさせる方法

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

首や肩がいつも詰まり、とても辛いという方
一瞬で肩や首が楽になり、スッキリさせられることを
やってみましょう！

昔からうちではよくやっている方法の1つです。
負荷がかからず、楽で美しい状態になるので
どなたも楽できれいになられます。

先日、動画と同じことをやって頂きました。
寝てやってみると
床に着く肩甲骨の感覚も
脇の引き込みのつながりも
わかりやすいです。

自分自身も、昔
先生から
「首が短い！腕もきれいじゃない！」
と叱られ、これがだめだとはわかっているけれども
どうしたら肩が下がるのか
首が長くなるのかわからず
途方に暮れたことを思い出しますが
その時は、意識が今とは違っていたんだなと
思います。

もっと若い時にわかっていたら・・
それは今だからそう思いますが
いつだって、意識と使い方で体は変わりますし
私は今でよかったんだなと思っています。

お陰様で痛みなく快適に暮らせて
好きなことができています。
辛いと思っていた日々が
そんなことがあったから
今を楽しく思えると
感謝できます。

こんなことをやってみよう！
と思えた時、動ける健康な体であるように。
今思ったことは今しないと。
今が一番若いんです。

本当につらくなった時
なぜあの時しなかったのか？
と後悔しないように
できることは今やってみようと思います。

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昨年4月からの一般クラス（ZOOM）受講の方々は
ご自身で痛みや歪みのコントロールが
できるようになり、全員が痛みゼロの開脚を
されました。
詳しくは
第3期（2024年度）一般クラスーZOOM～お試し編のご案内
4/8，19のお試しが終わり
後2回のお試しが残っております。
このチャンスを逃さないように
是非お試しください。

うまさきせつこのボディコントロール協会初の
これを教えることができる人達もできました。
皆様のお越しをお待ちしております。

なお、これまで1年間のオンラインクラス
（入門～実践講座、一般クラス）を受講された方で
再受講したい方には特典もございます。
（該当の方には昨日、再受講に関するメールを
お送りしております）
是非ご活用下さいませ。

お越しをお待ちしております。