公認心理師が提案する、釧路の喫茶店などで心を癒やす一人旅（2/3）

中学校教員を経て、公認心理師に。SNSカウンセラーとして全国からの相談に対応

　山内さんは、約30年の中学校教員生活の中で、特別支援教育コーディネーターとして相談業務に長年携わってきました。さまざまな生徒や保護者と向き合う中で、心の不安定さから生じる問題に対処する機会も多かったそう。大学院で臨床心理学を学び直し、公認心理師の資格を取得。中学校を退職し、通信制高校でスクーリングを担当しながら、2022年に「くしろ街なか心の保健室」を立ち上げました。

　事業を始める以前から、自然の中を歩くことでストレスや不安を和らげる心理療法である「ウォーキングセラピー」などを手掛けていた山内さん。20人ほどのグループで、釧路市内の公園や街角を歩いてめぐり、ゴール地点の喫茶店で店主と語り合うイベントの開催実績もあります。
　「風景を見ながら歩いていると、脳が活性化され、凝り固まった考えから抜け出せ、考え方が前向きに変わります。今後もニーズがあれば、オープンダイアローグと組み合わせて対応できます」

　また、SNSカウンセラーとしても活動する山内さん。NPO団体が運営するSNSを活用した相談窓口で、全国からの悩みに応えています。
　「『死にたい』と書き込むような命に関わる相談も少なくありません。メッセージのやり取りから、命のとりでとなれるよう心して取り組んでいます。SNSに限らず、初めての相談では、自分の弱さを見せられず本心を秘めているケースは多いです。旅行者であっても、経済的な問題など深刻なお悩みを抱えていることもあるでしょう。必要に応じて専門機関と連携して先々を照らせる道先案内人でありたいと思っています」

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