釧路の喫茶店で人生を振り返り、心を整える方法

2024年4月24日

テーマ：釧路メンタル喫茶店のエスノグラフィー

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

あなたがひとり旅に出たとしましょう。

偶然、旅で立ち寄った喫茶店のカウンターで、あなたが普段の生活で何か気にかけていた話題を、見知らぬその地域の住民が語り合っていたとします。おそらく、あなたは聞き耳をたてるでしょう。そして、次のように気づくことでしょう。「これが私が探し求めていた答えだ！」と。

オープンダイアローグのリフレクションという対話では、まるでひとり旅で出会う見知らぬ2人が突然現れて、あなたが気にしていた心の問題について自然に語り合うのです。その語り合いを聞いたあと、あなたは、まるでひとり旅をしたかのように不思議な爽快感に包まれることでしょう。

やり方は簡単です。まず、喫茶店のカウンターであなたの心の声を語ってください。それについて公認心理師と周りの人が語り合います。最後は、その語り合いについてあなたの感想をお聞きします。まるで普通の世間話のようですが、心の専門家である公認心理師がいますので、ご安心ください。