コラム一覧：メンタルケア 漢方
今こそ『逃げ恥』現実逃避の時間も大事な養生【山梨 漢方 さわたや】
2020-04-07
どうも！実は今回のテーマになっている『逃げるは恥だが役に立つ』のドラマは見たことがありません。最後にちゃんと見た連ドラは数年前のAKB48の『豆腐プロレス』（笑）あ、仮面ライダーは見ています。...
自分の気質＆体質を知ろう〜『心とカラダの履歴書作り』
2020-04-05
どうも！僕が小学生ぐらいの時にオンエアしていた戦隊シリーズで『太陽戦隊サンバルカン』というのがあったのですが実は途中でレッド的存在『バル・イーグル』の役が変わるという珍しいストーリーでした。...
養生は100点を目指さない・こんな時は思考を変えてみよう
2020-04-02
どうも！ラジオ番組に出演した時に室内でもできるフィットネスゲームとしてWii Fitだけでなくファミリートレーナーダンスダンスレボリューションまで出てきた自分をちょっと褒めてあげたいさわたや...
カラダは心の器〜カラダを整えて心のケアしよう〜
2020-04-01
どうも！今日、4月1日はキン肉マンの誕生日、小学生の頃、キン消しのガチャガチャで月のお小遣い1000円を1日で全部使い切って母ちゃんにぶっ飛ばされたことがあります。「立ったままKOされている」ウォー...
ゲームだって養生になる〜大切なのは使う時間の『考え方』
2020-03-31
どうも！先日『文学的下ネタ』という久しぶりに『ズギューン』とくる言葉を聴いてどうすれば『文学的下ネタ』をしゃべることができるのかと悩んだ結果、、、村上春樹さんの作品をもう一度『風の歌を聴...
ストレスに強いカラダって？〜健全な精神は健全な肉体に宿る〜
2020-03-28
どうも！小学校1年生に進学した4月、始めて月額お小遣い制度になり、1000円もらって嬉しくて、その日のうちにガンプラを1000円分買って母ちゃんにぶっ飛ばされました。モビルスーツでは百式が一番大好き...
『思い込みストレス』と『固定観念ストレス』を無くそう
2020-03-23
どうも！千葉県のゆるキャラ『チーバくん』が実は犬じゃないと知りかなりの衝撃をうけています。さわたや薬房の早川です。ちなみに『チーバくん』は不思議な動物、妖精ということらしいです。僕の店の...
自己満足を感じることは大切な養生
2020-03-20
どうも！カルディにいくと脊髄反射でパンダちゃんマークの杏仁豆腐を買ってしまいます。やっぱり美味しい杏仁豆腐を探す旅に出たほうが良いのかもしれません。家族にいうと『一人で行って来い』と即答...
ストレスは無くても困る？適度なストレスで心身を養う【山梨 漢方 さわたや】
2020-03-17
どうも！最近どうもレトロゲームじゃないと落ち着かなくなってきました。プレステ4よりメガドライブの方が稼働率が高い男、さわたや薬房の早川です。（ホントわからない人はごめんなさい）ゲームは断然セガ...
実は「涙」も素晴らしい養生に〜涙の力とは？
2020-03-14
どうも！ファミレスなどに行くと散々迷った挙げ句に「ミックスグリル」系のものを頼んでしまう、お子様ランチな40代、さわたや薬房の早川です。迷わずいけよ、行けばわかるさ。さて、「笑うこと」が最高の...
脳がうける3つのストレスとは？【山梨 漢方 さわたや】
2020-03-07
どうも！冬でも春でもカレーを食べると可愛そうなぐらい汗だくになるので、未だにカレーを外で食べるがすごく苦手な40代、さわたや薬房の早川です。夏のカレーは本当に滝のようになります。きっとカレーの神に...
こんなときこそ歌を歌おう！〜歌うことは心とカラダの養生法〜【山梨 漢方 さわたや】
2020-03-06
どうも！最近、なぜかアニメ版『うしおととら』の主題歌・筋肉少女帯の『混ぜるな危険』が頭からなぜか離れません。ちょっと旅にでも出たほうが良いかもしれないと感じている早川です。さて、今の時期、ちょ...
心の養生法〜ピンチをチャンスに！こんなときこそ不幸中の幸いを探そう
2020-02-28
新型コロナウイルス対策が急ピッチで進められています。2月28日の発表で公立学校を休みにすることが発表されました。日に日にみなさんも不安が高まっていると思いますがこんなときだからこそ不安を増大させない...
心身一如〜心とカラダはつながっている〜心を楽にする魔法の言葉
2020-02-27
僕のお店のコンセプトは『お客さまの心とカラダの健康をサポート』です。心とカラダって別々に考えがちですが、すごくつながっていますよね。特に今のように新型コロナウイルスのニュースが連日流されており...
探そう『小確幸』ストレス解消は〜小さいけれど確かに幸せ〜を見つけること【山梨 漢方 さわたや】
2020-02-13
ストレスは万病の元、よく耳にします。そんな時に一般的に言われるアドバイスは『ストレス解消しなよ』ですよね。でもこの『ストレス解消』ですがみなさん『あなたのストレス解消はなんですか？』と聞かれてす...
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