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植代智子

コーチング・ファシリテイターのプロ

植代智子(うえしろともこ)

コーチ和幸

コラム

世の中の怒りについて

どうして私に怒りが降りかかってくるの?
どうしてわかってくれないの?
何もかもが嫌になって怒りをぶつける相手は誰でもいいの。

等々怒りって自分のぶつけるよりも相手に矛先が向いてません?
そもそも怒りは突然降ってわいてくるわけではないのだけど、自分自身の心の叫びを処理しきれずになっているんです。
みんな穏やかでいたい・・・だけどなぜか腹が立ってくる。これって第一次感情に原因があるんですよ。
でもなぜか相手のせいにすれば落ち着・・・、でも納得していないから怒りは収まらず事件性にまで及んでいるのです。
この様な場合心理トレーニングで改善する事も可能なので、ぜひアンガーマネジメントを受けられることをお勧めします。

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