あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す！

2016年3月9日公開 / 2016年5月13日更新

テーマ：痩せるお話

コラムカテゴリ：医療・病院

こんにちは！

今日は３月９日で
サンキューということで
｢感謝の日｣です！

サンキューは
日本語で｢ありがとう｣
ですが、

この｢ありがとう｣という言葉は、
ツキを呼ぶ魔法の言葉
と言われていますね。

ありがとうと感謝され
悪い気をする人もいませんし、
何より言ってる本人にも
いい影響を与えます。

今日は何かにつけて
｢ありがとう｣を
言ってみませんか？？

さて
｢ありがとう｣という言葉は
ダイエットにも有効なんですよ
(*^^)v

ダイエットには
最低３０回は噛みましょう！
という事が必須なのは
ご存知ですよね？

しかし、
噛む回数を数えるのは
わずらわしいです
(;´Д｀)

そこでご提案！

魔法の言葉の

「ありがとうございます｣
を３回頭の中で
唱えながら噛んでみましょう！

するとちょうど
３０回の咀嚼回数に(^^♪

３０回を１２３４・・・
と数えるよりもカンタンに感じますよ！

忙しい現代人は
カンタンに済ませる食事で
噛む回数が著しく減っています。

今から早速
｢ありがとうございます｣
をお試しあれ(^_-)-☆