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[高岡市/心療内科・精神科]
睡眠の専門医がすすめる、健やかな毎日につながる快眠法
「最近、眠りが浅い」「夜中に目が覚めてしまう」など、睡眠について気になることはありませんか。高岡市にある「雨晴クリニック」院長の坪田聡さんは、睡眠障害の治療に長年携わり、良質な睡眠の普及のため、...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 医師
- 専門分野
- 医院名
- 雨晴クリニック
- 所在地
- 富山県高岡市太田桜谷23-1
この分野の専門家が書いたコラム
眠れない? 眠りすぎる? 睡眠障害の落とし穴
2024-03-24
睡眠障害とは? 睡眠は心身の健康維持に不可欠なものです。しかし、様々な原因によって睡眠に問題が生じる「睡眠障害」が近年増加しています。睡眠障害には、 不眠症 や 過眠症 、 睡眠時随伴症 などがあります。 ...
3分で読める認知症基礎知識①:認知症とは
2024-03-20
■認知症とは 認知症とは、脳の病気や障害によって、記憶力や判断力などの認知機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態を指します。誰でも歳をとるにつれて認知機能は低下しますが、認知症の場合はその低下が著しく、日常生...
花粉症と睡眠:不眠と日中の眠気の原因・特徴・対策
2024-03-09
はじめに 春の訪れを告げる「花粉症」。くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状はつらいだけでなく、睡眠にも影響を与えます。睡眠不足は日中の眠気や集中力低下を引き起こし、仕事や日常生活に支障をきたします。 本コラムで...
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