正しいダイエットと美の追求で、富山の女性たちを輝かせる（2/3）

体に負担をかけない、楽しいダイエットを

　水野さんは、耳つぼダイエットの専門家として、女性のストレス解消、キレイづくりをサポートしています。脳に近い耳には、たくさんのつぼが集まっています。耳つぼダイエットでは、ダイエットに効果的な6つのつぼに金製の小さな粒を肌色のシールで貼ります。針は使用しないので痛みもなく、目立ちません。

　「つぼを刺激することで交感神経を優位にさせます。食欲が出るときは、副交感神経が働いているときなので、お腹が鳴ってもイライラしないのはこのためです。食欲と闘わなくてすむことが、耳つぼダイエットの良さです。そこに最新の栄養学をプラスし、要らない脂肪をスピーディに減らし、健康的に美しく痩せることを目指します」と、水野さんは力を込めます。

　ダイエット成功のポイントは大まかにいうと、前向きな心、食事、質の良い筋肉を作っていくことにあります。特に運動は、行うタイミングや、やり方が大切です。他にも冷えや睡眠、呼吸、水分、排泄といった様々なポイントがあります。水野さんは、そういったことを一人一人に合わせてアドバイスしていきます。

　「ダイエットの成功体験から良さを体感し、資格を取得する方もおられます。私は、年に50回以上の勉強会への参加を通してスキルを磨き、講師として資格取得セミナーも開催しています」

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