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中川広美

妊娠できる心と身体にする妊活リフレのプロ

中川広美(なかがわひろみ)

Refuge (リフュージュ)

コラム

隠れ冷え性

女性の悩み

2016年3月8日

〜隠れ冷え性〜

隠れ冷え性とは…
体が冷えていると自分で感じていない、自覚のない冷え性のこと

自分では、冷え性ではないと思っている人でも、実はかくれ冷え性という場合が…

これは男性、女性を問いませんが、もしかしたら男性のほうが多いかも!

別の言い方をすると、足や手は温かいけれども実は内臓の温度が低い状態になっているのが「隠れ冷え性」です。

そういう意味では内臓タイプの冷え性と言えそうですが、冷え性の自覚がないので、改善が遅れると各種の内臓の悪化を招いてしまう恐れがあります。

隠れ冷え性の現われ方はいくつかありますが…
ひどい肩凝りがある・何故か顔色が良くない・最近胃や腸が弱いと感じる・肌にくすみ、シミ、そばかすなどがよくできるようになった・寒くなくても朝起きるのが辛く、夜は寝つきも良くないなどで…当てはまる項目が1つでもあれば要注意です。

太ももやお腹を朝起きた時に触ってみると冷え性かどうかが分かります。
もし脇の温度より冷たい場合、「冷え性」だと言えます。

普通温かいはずの腹や太ももが脇の下よりも冷たいということは血液の循環が悪くなっている証明で、すなわち冷え性なのです…

平熱が36度以下の場合や、顔がほてり気味になると言う現象は隠れ冷え性である場合が多いのです!

平熱が低い人は、基礎代謝が鈍いために血液の流れが悪くなったり、冷え性を引き起こすようになります。
また、顔だけがほてると言うことは、体の中にあるべき熱が顔に逃げている状態なのです。

「隠れ冷え性」は呼び名の通り、その原因や現われ方が体内にひっそりと隠されているものなので、なかなか隠れ冷え性の人自身も素直に冷え性だとは認めにくいかも知れませんが、一旦隠れ冷え性が体内深く潜入してしまうと、後々に考えが及ばない内臓などの疾患の原因になってしまいます。

隠れ冷え性は早く発見・自覚して早急に改善を図るべき冷え性だということを覚えておきましょう☆

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