時代が求める講座で、笑顔を増やすお手伝い（2/3）

癒しと気づきを得られる絵本セラピー

　経田さんは、アンガーマネジメントファシリテーターであると同時に、絵本セラピストでもあります。「大人のための絵本deセラピー」という講座では、経田さんが絵本の読み聞かせをし、受講者がそれぞれに感想を言い合います。絵本と言えば、“子どものもの”というイメージが強いですが、この講座では大人にもいろいろな学びを与えてくれます。

　「生きづらさを感じている人は、心や思考が頑なになっているから。絵本セラピーでは、いろいろな人の話を聴くことで、自分の心や思考のクセに気づいたり、自分のことを振り返ったりして、自分の頑なな部分を和らげることができます。また、さまざまな見方があることに気づけるのも魅力ですね。自分とは異なる価値観を受け入れていく練習の場でもあります」。

　自分のことをよく知ることで、今よりも生きることが楽になれそうな絵本セラピー。人を受け入れる力や、人の話を聴く力も養えます。「人の話をうまく聴けるようになると、人との関わり方が上手になりますよ」と優しく微笑む経田さんは、聴き方マスター検定の準師範として「聴き方マスター」も開講しています。

　「聴くには、自分と相手は違うということを理解したうえで、自分の価値観を交えずに耳を傾けることが必要。「聴き方マスター」では、相手の話を3〜5分間集中して聞いた後、相手が言ったとおりに言うこと、感じたことを言うことをトレーニングしています。また、人を褒めることも大切。褒めるとは、相手のいいところに気付いて相手に伝えることなんですよ」。

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