高宮有介

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マインドフルネスで心が落ち着きました（大学生の声）

マインドフルネスを教えて頂き、特に瞑想体験は呼吸に意識を向け、心が落ち着きました。「幸せは今ここに」というキーワードも印象に残りました。私は過去の失敗をずっと引きずり、未来への不安ばかりを考えてしまいます。しかし、この言葉を聞き、今に集中し、今を生きることの大切さに気づかされました。私はこの言葉と共に、マインドフルネスを忘れずに、これからの人生を歩んでいきたいと思います。

サービス内容：「セルフケア、マインドフルネス」の講演を受講

2024年6月26日投稿

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