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株式会社YURUKU

コラム

姿勢改善体操のポイントと体操後の注意点

2020年3月12日

テーマ:姿勢改善

コラムカテゴリ:美容・健康

コラムキーワード: ダイエット 運動免疫力アップ肩こり改善

姿勢改善体操のポイントと注意点


先日、投稿した記事でご紹介させて頂いた
座ったまま誰でも簡単楽チンにできる
姿勢改善体操「椅子ゆるく体操」動画は
ご覧いただけましたか?

こんなのでいいの?というぐらい
ゆる〜い体操ですが、体がほぐれますよ。

↓動画はこちら↓
姿勢改善体操動画
姿勢改善 体操

この体操のポイントと
体操後の注意点をブログに掲載しましたので
そちらもご確認いただき
正しく取り組んでいただけると嬉しいです!
椅子ゆるく体操ポイント


日々続けられるのは簡単で楽チンなこと。
難しくてしんどいことって
相当ストイックでないと普通は続けられません。

この体操は、たった2分で終わりますので
心にも負担なく続けられますよ!

騙されたと思って、お続けくださいね!

55歳の私の体を作っているのは
日常の楽〜な動作オンリーです。
ハイヒールウォーキング

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