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Noriko

「立つ」「歩く」がラクにできるようになるYURUKU考案者

Noriko(のりこ) / 姿勢改善ウォーキング講師

株式会社YURUKU

プロフィール

Norikoプロの写真

姿勢改善ウォーキング講師 / Norikoプロの一番の強み

身体バランスを整え、「立つ」「歩く」という動作をラクにする

長年の姿勢や歩き方のクセで凝り固まった筋肉をゆるめる体操で、身体バランスを整え、「立つ」「歩く」という動作をラクにするYURUKUを考案。椅子を使った『椅子ゆるく』を企業研修で展開中。

経歴

1964年 大阪生まれ
1987年 大阪教育大学 教育学部 卒業

子どもの頃から、逆立ちや竹馬が大好きで、すぐれたバランス感覚を発揮。地域の陸上競技の代表選手に選抜され特訓を受ける中で、「身体の力を抜くと、ももが高く上がる」など、体感をもとに早く走れる身体の使い方に気づくなど、高い身体能力を見せていた。
大学卒業後は、音楽教室の講師に。子どもたちにピアノ等を教えていた。ここでも、パワーのある音を出すには、力を抜くことが大切だとして、生徒の腕づかいのクセなどを見抜いた上で、ピアノを弾きながら立ち上がるなど、ユニークな指導法を行っていた。
今から約15年前「きれいに歩きたい」という思いから、ウォーキングを習い始めたが、常に腹筋に力を入れる歩き方で、胃にトラブルが起こり、力を込めて形づくる立ち方や歩き方に疑問を持つように。それをきっかけに、独学で、筋トレもストレッチもせず、いくつになっても取り組める、心地よい動きのみでバランスを整え、のびのび歩くという、一般的な健康常識を覆すメソッドYURUKUを考案。講師を務めながら、インストラクターの育成にも注力。個人向け、企業・団体向けに講座、研修を展開している。
2013年11月に大阪を本社に、株式会社YURUKUを設立。
2015年8月に東京支社を設立。大阪と東京を中心にレッスンを行いながら、全国で研修、講座を行っている。

実績

セミナー開催実績
・JTB主催ウォーキングセミナー
・タニタ食堂ウォーキングセミナー
・ミキプルーンウォーキングセミナー
・コニカミノルタ健康セミナー
・高島屋ウォーキングセミナー
・パナソニックダイエットセミナー
・近鉄不動産協力会安全大会ウォークセミナー
・関西電力福利厚生ウォークセミナー
・広畑センチュリー病院(病院スタッフ向け姿勢セミナー)
・財団法人科学技術センター(美しく歩く/足と靴を科学する)
その他多数

講演実績・取材履歴はこちら
https://www.yuruku.co.jp/lesson/enterprise

ご受講者の声はこちら
https://ameblo.jp/bjwalking/theme-10085448175.html

DATA

氏名
Noriko(のりこ)
会社名
株式会社YURUKU
事業内容
レッスン内容
■ YURUKUウォーカー入門講座
■ YURUKUウォーカー認定講座
■ 認定フォロー講座
■ 椅子ゆるく
・初級講座
・中級講座
・上級講座
■ 定期グループレッスン
■ YURUKUカルチャー講座
■ 考案者Norikoの講座
・呼吸&ウォーク講座
・美脚講座
・美腕講座
・パーソナルレッスン
・インストラクター養成講座
■ 訪問YURUKU
取扱分野
●健康づくり(一般・企業・各種団体)
●姿勢改善・歩行改善・呼吸改善
●インストラクター養成
●スタイルアップ法(美脚・ヒップアップ)
●子供の姿勢改善・高齢者の姿勢改善
特徴
● 椅子ゆるくとは?
立つ、床に座る、寝転がるという動作がつらい方でも、継続して無理なく行える。高齢者はもちろん、健康増進を目的とした企業研修、学校の姿勢教育、家族の健康づくりにも活用できる。
● 椅子ゆるくの理念
すべての企業、団体、自治体、教育機関、そして家庭にバランスサポーター(椅子ゆるくの講師)が生まれ、人々が心身ともに健やかに過ごせる世の中を、また平均寿命と健康寿命が限りなく近づくことを目指す。
※椅子ゆるくには、一般向けの講座のほか、「自分の体も、あの人(達)の体も守る」を目標とし、それに基づいて活動してくれる講師「KARADAバランスサポーター」の養成講座もある。
職種
YURUKUウォーク考案者
住所
〒145-0071
東京都 大田区田園調布2-36-1 センチュリーマノア3F
電話
03-4405-2058
受付時間
10:00~18:00
定休日
不定休
ホームページ
https://www.yuruku.co.jp/
YURUKUについて
「YURUKU」、「YURUKUウォーカー」、「椅子ゆるく」は、株式会社YURUKUの登録商標です。
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