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小針衣里加

バランス食・体内健康美の伝道師

小針衣里加(こばりえりか)

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小針衣里加プロのコラム一覧:講演

講演

2018-06-08

先日、川越で建設業労働災害防止協会様が主催する現場代理人研修で「疲労回復の食事と熱中症対策」について講演をさせて頂きました。最近は若い女性の現場監督も増えてるみたいですね。130人中5人ほど女性の方が参加していました。今流れているコーヒーのCMでも女性の現場監督...

講演

2018-04-20

先日、株式会社ムラヤマ様主催 ムラヤマ安全衛生協力会定時総会にて「事故を防ぐ精神的疲労とからだの疲れを取る食事法」というテーマで講演させて頂きました。ほぼ男性の方で150~160名くらいでした。この後、ホテルに移動して懇親会があったのですが、私は新幹線の時間が...

講演

2018-03-16

先日、船橋市前原在宅介護支援センター様のご依頼で認知症予防の食事法について東部公民館講堂にて講演をさせて頂きました。 こちらの会場ではもう何度も講演や講座をさせて頂いているのですが、その頃からずっと参加されている方も多くいらして今回20〜30名位を予定していたそう...

講演

2018-03-06

先日、神興建設株式会社様の安全大会にてストレスや疲労回復によい食事について90分講演をさせていただきました。 事故を防ぐためにも日々の健康管理、バランスの良い食事は大切!また、リラックス効果の高い入浴法や腹式呼吸法などについてもお話させていただきました。途中、お酒の...

講演

2018-02-26

最近は毎週のように講演のご依頼が入っていてありがたいです。テーマもバラバラで「認知症予防の食事」「生活習慣病予防」の時もあれば建設会社様の安全大会などでは「事故から守る食事法」「熱中症予防対策」「ストレスによい食事」など様々です。そして、つい先日行った講演では「美肌...

講演

2018-01-28

毎日寒い日が続いていますね。本当にここは東京?って思うほど今年は寒い。普段、手袋もマフラーも私はほとんどしないほうなのですが、今年は初めてカイロを持ち歩きました。さて、2月9日に世田谷法人会主催、三軒茶屋の会場で講演をさせて頂くことになりました。 テーマは認知症...

講演

2017-10-31

昨日は静岡市立静岡病院様のご依頼で看護師さん向けの講演をさせて頂きました。 院内に沢山ポスターを貼って頂き、大変お忙しい中、立ち見の方が出るほどたくさんの看護師さんに参加して頂き、私も楽しく講演することが出来ました。 今回のテーマは「やる気アップにつなが...

講演

2017-10-27

先日、栃木県鹿沼市にある会場で佐野屋建設様の安全衛生大会にて「精神的ストレス疲労と体の疲れを取る食事法」というテーマで講演をさせて頂きました。直前にプロジェクターが作動しなくなるというトラブルもありましたが、必要な部分は事前にレジュメを配布して頂いていたので、何...

講演

2017-07-16

先日、台湾から帰ってきました。台湾は35度、36度と連日猛暑でとても長時間外にいられないほど暑かったです。 でもマンゴーかき氷や小籠包、話題のレストラン「MUME」にて食事をしたり、毎日美味しいものを食べ、マンダリンホテルで優雅に過ごしてきたのでとても癒され、楽しい夏...

講演

2017-06-30

7月13日(木)の18時より、相模原協同病院様が主催する市民健康教育公開講座にて、特別講演「認知症を予防する食生活」について登壇させて頂くことになりました。 会場はJR橋本駅よりすぐの「杜のホールはしもと」(ミウィ橋本7階)です。総合内科の杉谷先生の「家族が認知症...

講演

2017-06-30

今月、船橋市で開催した美容食講座、いよいよ第3回目の最終回のテーマは「キレイに痩せて女子力アップ!」ということでダイエットについて。 年齢と共に、代謝が低下し、そんなに食べていなくても太りやすくなってしまったという方も多いと思います。 代謝をアップさせるために必要な...

講演

2017-06-30

船橋市で開催した美容食講座第2回目のテーマは「-5歳肌を目指す美肌講座」でした。 シミの原因は紫外線だけでなく、強い摩擦や刺激によって出来てしまうこともあり、昔はよく、コットンに化粧水をつけてパンパンと叩くようにパッティングするのが多かったと思いますが、最近ではそのパ...

講演

2017-06-30

今月は船橋市のご依頼で「美容食講座」の講師をさせて頂きました。今回は、全3回、夜の講座だったので、30~40代の女性をターゲットにカリキュラムを考えたのですが、なんと20~90代までとても幅広い年代の皆様からお申込みがあり、3回とも参加が条件にもかかわらず、すぐに満席...

講演

2017-06-23

またまた更新が途絶えてしまいましたが、今月に入ってから講演や講座が連続で続いておりまして、バタバタしておりました。 まずは、全国板硝子卸商業組合連合様のご依頼で「賢いお酒の飲み方と太りにくいおつまみの選び方」について90分講演しました。場所は品川カンファレンスセンター...

講演

2017-04-25

最近、ありがたいことに1年を通して企業様、団体様、行政・商工会様、イベント運営会社様などから講演やセミナー講師のご依頼を頂いております。そして、最近特に多いテーマは「認知症予防の食事」や「脳の働きをよくする食べ物」などです。講演の対象者となる年齢も60歳以上と高齢者様...

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