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コラム一覧：美脚への道 ～足のトラブル解決～
EMSは美脚に効果があるか？という問いに対しての答え
2013-07-15
EMSはElectrical Muscle Stimulationの略称です。EMSとは、 電流を流して筋肉を鍛える運動法です。エステサロンでお客様の痩身のコースに取り入れられていました。サウナで汗をかいてもらい、EMS→マッサー...
指先にウオノメ？
2013-05-25
先日のお客様は足の指の上にウオノメがありました。ウオノメは刺激によって育ちます。「刺激」がなければ育ちません。どのような「刺激」かと申しますと、特に前すべりが原因になります。 横幅がゆるく...
美脚に大切なコト「質感」。。
2013-05-24
ツヤがあり、なめらかな肌、思わず触ってみたいと思える脚も美脚の条件の一つです。そして、ムダ毛。。結構チェックされています。ムダ毛ケアに関しましては、panasonic beauty styleさんでさらに監修した続...
生脚の季節到来！ヒザの黒ずみケアはコレ！
2013-05-22
生脚の季節、どうしても気になるのはヒザの黒ずみ。。。ヒザ小僧の黒ずみは、角質が肥厚して出来たものが多いです。原因として、ヒザをつくような姿勢を取る。（雑巾がけなど）摩擦するような衣服をまとう。...
セルライト撃退！集中ケアで美脚力アップ！
2013-05-19
セルライトとは、老廃物や余分な水分が脂肪細胞にくっついてコラーゲンが異常発生して凝りかたまったもの。ブドウに置き換えると。 食べようと思って、キレイに洗ってみたけど、実が一つ一つ大きく実ってい...
後ろ蹴りが上手になると腰のくびれもできます。
2013-05-17
後ろ蹴りが上手になると腰のくびれもできます。たくさんの女性を指導してきましたが、女性のほとんどが後ろ蹴りが苦手です。前には意識を持っていけるので、前に足を出すのは得意なのです。後ろ蹴りの時に、...
小指の爪が消えそう。。そんなお悩みのあなたへ
2013-05-13
小指の爪が消えてしまいそうな女性とても多いです。靴の作りが小指の居所を無くしている為です。本当に小指が窮屈なのです。あまりのよろしくない環境に退化してしまい、最近では28本ある足の骨が、小指が退...
まさかのウオノメ
2013-04-21
本日ご来店のお客様は足の裏が痛いので角質を見てくださいとのことでした。親指の付け根に蹴りダコ、人さし指の付け根にもタコがありました。自身でも把握していたとのことしかし、私から、「ウオノメがありま...
そこにいるあなた、どのような脚がお望みですか?
2013-03-22
キレイな脚ですか？トラブルから解放されたいですか？ヘルシーな脚ですか？美脚＝私とは無関係そんなコトないです。さあ、あなたのココロのトビラを解放してください。あなたの思い描く、理想の脚を...
O脚を歩き方から見つめる
2013-03-19
O脚を諦めている女性が多いです。諦めずに、コツコツ今までの歩き方から変えて行きましよう。O脚の女性は立ち姿勢で外側の太ももに体重がかかっています。歩き方のコツは2点1.ヒザを真っ直ぐ2.人差し...
お医者様から、少し離れてヒザの痛みを見つめよう
2013-03-17
お医者様にかかっているからと頑なに、ただしい歩き方を受け入れない女性がいました。足靴歩行の全ての方向から見て行くコトが、大事なのですが、その一つの足のお医者様の話のみ実践して、他の靴と歩行を受...
寝違えた時に出来る足の反射区ケア
2013-03-13
先日、朝寝違えて起きてきつかったです。痛くて目が覚めてしまいました。簡単に出来る寝違え解消ケアをお伝えします。まず、寝違えた方の足の裏をカラダに引き寄せます。親指の付け根に首の反射区があり...
マッサージの力加減で効果が変わる
2013-03-12
マッサージ 用途によって、カラダが受ける癒される箇所が変わります。 リンパドレナージュ リンパの流れを促す場合は、軽摩（けいさつ）軽くさする程度が1番てきしています。用途:健康面•美容面 セルラ...
外反母趾の人は普段履きにハダシ感覚に近い靴を選んでください
2013-03-11
外反母趾は足の指ががちがちに固まっている場合が多いです。立ち話をするのが苦手。他の人以上に疲れやすいためです。乱暴な言い方をすれば、パンプスの多くが外反母趾の足の形状に実に近い形をしています。...
寝て起きるとなぜ脚のむくみが取れているのか？
2013-03-08
一日中立ちっぱなし、一日中すわりっぱなしの仕事をしている女性が脚のむくみを訴えるのは、すごく多いし理解ができます。立ちっぱなしは地球の引力と逆らっている状態ですし、すわりっぱなしはお尻からしたう...
この専門家が書いたJIJICO記事
肌を老化させないために注意すべきポイントとは？
2017-11-12
鏡を見て「こんなはずじゃなかった！」と思うことはありませんか？年齢とともに出てくるシミ・たるみ・くすみ・シワに、ぜひ試していただきたいセルフケアをご紹介します。
歩くだけで脚の悩みが消える！余分な肉を取る「3本指ウォーク」
2017-09-28
脚で悩んでいる人に朗報。歩き方を変えるだけで美しく。ポイントは「足指」にあり「3本指ウォーク」で日々の移動時間を美脚タイムに。美脚の専門家が解説します。
初夏に向けスラリと伸びる美脚作り
2014-03-28
タイツ＆ブーツで過ごしていた寒い季節が終わると、春から夏は素足でスカートやショートパンツを着こなしたいもの。冬の間ケアをなまけていた人も堂々と足を出しておしゃれを楽しめるように美脚のプロが秘訣を伝授。
冬も美脚！足のむくみを解消するセルフケア
2013-11-06
冬になると、女性を悩ませるのが足のむくみ。冷え性の人は血液の循環が悪くなっていて、むくみやすい体質の傾向にあるため、寒い時期は特に注意が必要。足のむくみを解消する自宅でできるセルフケアについて美脚のプロがアドバイス。
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