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コラム一覧：美脚マエストラ上野由理
【拡散】美脚アプリ第2弾でーす。省エネ歩き？診断アプリを作りました【希望】
2013-10-08
【拡散】美脚アプリ第2弾でーす。省エネ歩き？診断アプリを作りました【希望】 歩き方の質問出題された お題を8つお答えいただきます。すると「あなたの省エネ歩き度」がわかってしまう診断アプリです♪下のリン...
出番を増やすパンプス診断を作りました。
2013-10-04
【拡散】出番を増やすパンプス診断を作りました。【希望】 ファッションと合ったパンプスを買うことでより、パンプスの出番を増やせると思って作りました。作り直しました。試してみてくださーい♪もう入るお店...
あなたが一番無駄に過ごしたと感じる時は何をしてしまった時でしょう？
2013-09-20
成功の師匠ニケタン（http://p.tl/ZaHK ）より質問をいただきました。無駄に過ごしたと思う時間は、自分のしたくない事をした時です。やらされた感がある仕事をした時にムダと思えます。たとえば「美脚に...
私がどんな時に得をしたと感じますか？今迄で一番得したと感じたのはいつですか？
2013-09-18
私が得をしたと感じることに関して先日お会いしたニケタンという成功の師匠（ http://p.tl/ZaHK ）から質問をいただきました。みんなが助けてくれた時です。最近は困ったなぁと思った瞬間でも、その道のプ...
私が一日で一番幸せを感じる時は？という問いを頂きました。
2013-09-17
如何に“セルフケアで美脚”になるのかを考えている時です。ニヤニヤします。先日、ニケタンという成功の師匠に出逢いました（http://p.tl/ZaHK）、ニケタン師匠は、一番幸せな時間を感じてとおっしゃいました...
足・靴・歩行（社員教育プログラム専用ウォーキング）セミナー・講演会のご案内を作りました
2013-08-25
足・靴・歩行（社員教育プログラム専用ウォーキング）セミナー・講演会のご案内を作りました詳細はこちらです。 http://goope.jp/goope/9400/130823171453t234.pdf 「自社を更に盛り上げる為、スタッフの...
アツギ「ASTIGU」より秋冬のタイツが登場しました。美脚コンテンツの監修をさせていただいてます
2013-08-22
いよいよ、ストッキングメーカーのアツギ株式会社のオリジナルブランド「ASTIGU」より2013秋冬のタイツが登場しました。涼しくなってきてそろそろ秋冬のスタイルを考えることだと思います。今回も引き続き2013...
Panasonic Beauty Style で美脚コンテンツの監修を務めさせていただいてます。
2013-06-06
panasonic Beauty【パナソニック ビューティ】美容部さんでご紹介くださっています（泣）ご参考になさってください♪URLはこちら https://www.facebook.com/PanasonicBeauty自分らしい自由なネオライフスタイ...
明日発売の日経ヘルスさん6月号 足指ウォーキングで10日間チャレンジです。
2013-05-01
発行部数10万部の「日経ヘルス」様より、15周年記念企画として「足のトラブル解消」＆「美脚を手に入れる」ことをテーマとした特集を組まれるというコトで光栄にも取材に来てくださいました。掲載記事は5月2日...
日経ヘルスさん6月号 美ウォーキングで10日間チャレンジです。
2013-03-29
日経ヘルスさんの美ウォーキングの特集で6名の読者モデルの歩き方をアドバイスして、10日間チャレンジしていただきます。ウォーキングで足のお悩みもケアするコトが出来ます♩詳しくは6月号にて
日経ヘルス6月号に掲載
2013-03-21
発行部数10万部の「日経ヘルス」様より、15周年記念企画として「足のトラブル解消」＆「美脚を手に入れる」ことをテーマとした特集を組まれるというコトで光栄にも本日取材に来てくださいました。掲載記事は5月...
美脚マエストラのfacebookファンサイトができました！
2013-02-16
皆さんが美脚でNo.1になるように、私も精一杯、コーチングさせて頂きますのでどうぞよろしくお願い致します。美脚でNo.1、私のFacebookページは、http://www.facebook.com/bikyakumaestra です美脚マエス...
新年のご挨拶と今後の抱負
2013-01-01
明けまして、オメデトウございます。昨年は、大変お世話になりました。今年もよろしくお願いします。私は、美脚マエストラという仕事を通じて多くの女性が美脚になるお手伝いをさせていただきたいと思ってい...
日本看護協会で論文を抄録しました。テーマ「看護師、介護士における足のトラブルの実態現状」
2012-11-29
県立広島大学の井上先生と木村先生と、コーポレーションパールスターの新宅専務と足のムクミについて調査をさせていただいた時のものです。日本看護協会で発表させていただきました。ご参考になれば幸いです。...
この専門家が書いたJIJICO記事
肌を老化させないために注意すべきポイントとは？
2017-11-12
鏡を見て「こんなはずじゃなかった！」と思うことはありませんか？年齢とともに出てくるシミ・たるみ・くすみ・シワに、ぜひ試していただきたいセルフケアをご紹介します。
歩くだけで脚の悩みが消える！余分な肉を取る「3本指ウォーク」
2017-09-28
脚で悩んでいる人に朗報。歩き方を変えるだけで美しく。ポイントは「足指」にあり「3本指ウォーク」で日々の移動時間を美脚タイムに。美脚の専門家が解説します。
初夏に向けスラリと伸びる美脚作り
2014-03-28
タイツ＆ブーツで過ごしていた寒い季節が終わると、春から夏は素足でスカートやショートパンツを着こなしたいもの。冬の間ケアをなまけていた人も堂々と足を出しておしゃれを楽しめるように美脚のプロが秘訣を伝授。
冬も美脚！足のむくみを解消するセルフケア
2013-11-06
冬になると、女性を悩ませるのが足のむくみ。冷え性の人は血液の循環が悪くなっていて、むくみやすい体質の傾向にあるため、寒い時期は特に注意が必要。足のむくみを解消する自宅でできるセルフケアについて美脚のプロがアドバイス。
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