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須貝光一郎

生き方と塗り絵のプロフェッショナルアドバイザー

須貝光一郎(すがいこういちろう)

ベスト・コーチングプロ株式会社

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コラム

集中する時間を持つことは大事

最近、皆さんは何かに集中する時間を持っていますか?

私は集中すると何かいいことがあるのかなと考えていました
しかし、いままでの成功したことや上手くできたことを振り返ると
やはりその時はとても集中していました



「これをやり遂げるぞ」
「何とかここをクリアーしてゴールを掴むぞ」
「あと1時間しかないが絶対にこれを終わらせる」
「これが出来れば完成できる、何とかしよう」
こんなことを思っている時は集中していました

しかし、今はどうでしょうか?
「あれもこれもやらなくてはいけない」
「一つのことだけに集中する時間がないんだ」
「すべてに集中が必要なんだ」
というお話を多く伺います

実はこれが集中を妨げているのです
集中する体験を実は忘れているのです
集中することは訓練出来るのです
少しづつでも練習すると集中することの良さや
効果を知ることができ更なる活躍に繋がっていきます

ではどんな練習をすれば良いのでしょうか?
私は大人のぬり絵でそれをしています
皆さんも自分が打ち込める何かを見つけて下さい

http://www.best-coachingpro.com/

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2013-11-12
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