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コラム一覧
運動習慣を身につけよう
2023-08-14
こんにちは、Studio Gait(スタジオゲイト)の黒木場です。本日は「運動習慣」について触れていきたいと思います。先日の産経新聞に、日本人の運動習慣について記事がありました。それによると、これまで運動習...
【理学療法士監修】「正しい姿勢」とは？簡単にできる改善方法もご 紹介 ！
2023-05-18
こんにちは、Studio Gait(スタジオゲイト)の⿊⽊場です。本⽇は、普段クライアントさんからよく質問をされる「正しい姿勢」について触れていきたいと思います。① 何を持って「正しい」と⾔えるか？いきなり...
尿漏れに悩んでいる方必見！簡単5分エクササイズで改善を目指そう
2023-04-03
年齢を重ねたら、尿漏れは仕方が無い事だと思っていませんか？ 尿漏れが恥ずかしくて、出掛けるのが億劫になったりしていませんか？ 家族にもなかなか言えない尿漏れ。放っておくと、症状は深刻化して...
50代だから始めるピラティス
2023-03-03
人生の分岐点の50代。これからの人生、どう生きるかはあなた次第！ ピラティスと聞いて、どんな印象を受けますか？ ヨガと似てるみたいな。 若い女性がシェイプアップに来るような。 おしゃれなウェ...
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