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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

福山裕康プロのコラム一覧:過食症のカウンセリング

 【摂食障害の過食で多いのが人と比較して過食!というパターン】 カウンセリングしていてよく話題になるのが、    ”SNS見て過食した!!”という話です。これは、摂食障害を抱える人でよく問題になる、     ”人との比較”です。この世の中は競争社会なので、ある程度...

 【摂食障害を抱える人が人と一緒に食事をするということ・・・】 普通には、拒食症の人が小食なのは、きっと理解しやすいもの。。。だと思いますが、実は、   ”過食症の人が小食”ということがよくあります。過食症の人のほとんどは、普段の食事を傍目から見ていると、ほんと...

 摂食障害の克服で大切なものは・・・・ 過食の克服を考えていく上で何が大切なのか???それは、いろいろありますが、いちばん大切なのは、     ”ストレス管理”だと思います。そのストレス管理というのは、理想のダイエットを達成する上でも、いちばん大切な...

   短期集中ダイエット!!これをやると   リバウンド過食!!というのがつきものですよね。だから、過食って、ダイエットの強敵なわけですが、嘔吐すると過食が、   ダイエットの力強い味方!!になってしまうという皮肉がありますよね。だから...

過食は止めようと思えば思うほど止まらず、   かえって悪化!!してしまうという怖さがあります。それは、そこには、     努力逆転の法則や、      無意識の裏の自分の存在があるからです。だから、過食をほんうにしっかり止めていく...

こんにちは。SINBIの福山です。過食は、皆、頭では理解しているけども  なぜかできない!!それがまた苦しいわけですよね。頭では、  やめよう!  やめよう!  もう、変えよう!でも、   やめられない! 変えられない!という葛藤があ...

 摂食障害と感情 摂食障害のカウンセリングでは、まず何を見ていくかというと、    ”摂食障害を生みだしている感情”です。摂食障害は感情の影響をとても強く受けているのです。そのなかでも特に多いのが、      ”さみしい・・・・”という感情です。...

 甘いものが止まらいない!! 摂食障害      甘いものが大好き!!普通に女子は甘いもの好きですよね。      よく食べるよな~と普通に驚くことは日常的にあるものです。でも、その度を超えてしまっていると、それが、    いわゆる摂食障害な...

 過食嘔吐はちゃんと取り組めば治っていく!! 摂食障害は、厚生労働省で難病指定されていて、なかなか治すのが難しいと言われていますが、そこは、ちゃんと病気を理解して、そして、自分を理解してしっかり取り組んでいけば、確実に改善の道をたどっていくことはできるもので...

摂食障害で、過食と一言でいっても、様々なタイプがあるもの。   過食と拒食を繰り返す人   ずっと過食だけの人   吐いてしまう過食嘔吐の人   ずっと食べていて飲み込まずに口から吐きだすチューイングの人   お菓子だけをずっと食べ続ける人   ダイエ...

摂食障害のほとんどはダイエットが引き金になっていますよね。そして、そのダイエットが、うまくいきすぎてしまうことがまた摂食障害を引き起こしています。ダイエットに成功してしまう人が摂食障害になってしまい、ダイエットにすぐ挫折してしまう人は摂食障害...

過食は、つまるところ、    ”心の弱さ”から生まれてくるものです。それでは、心の弱さって何なの???ということですが、わかりやすい心の弱さの現れとしては、2つのタイプがあります。ただ、2タイプありますが、重要なのは、どちらもネガティブ、つまり、...

  なぜ? 過食をしてしまうのか???そして、  どうすれば、そこに変化を起こすことが  できるのか???過食を抱える人、ダイエットがうまくいかない人ひとにとっては、そこが大きな課題です。そこについてのひとつの答えは、対人関係療法にあります。  ⇒...

  ”摂食障害は、心を調えていく”ことが大切なのですが、ただそれだけ治るわけではありません。まず、心を調えて、次に身体を調えることが大切になってきます。身体を調えるというのは、食事を調え、身体の栄養状態も最適な状態に調えていくということです。ここまでできれ...

先日の、過食でも触れましたが、拒食症になる危険も、まずは、   ”炭水化物と甘いものを排除するダイエット”にあります。 ほとんどが、ここから始まります。拒食症の場合には、この、炭水化物と甘いものへの、強烈な渇望は、あるのですが、決して食べません。 でも、そ...

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