マイベストプロ東京
福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす) / 心理カウンセラー

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム一覧:ココロを整える

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★20日めでの限定公開!!摂食障害の苦しみから抜け出す!!★

こんにちは。SINBIの福山です。過食を止める7ステップの動画解説を始めました!まずはこちらからご覧ください。  ⇒ https://youtu.be/olzrvpOpQj0順次ご案内していきます。さて...

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頭で考えてもわからない!!

2014-08-23

対人関係療法

頭ではわかっているのだけれどもどうにもできない!!ということはよくあるし、自分でもわかりやすいと思います。でも、厄介なのが、”頭で考えてもわからない!!”というところ・・・特...

★私は愛されない★

2014-08-14

対人関係療法

これほど辛い思いはありません。”私は愛されない”といった思いを抱えてしまっているととても人生が辛くなっていってしまいます。”愛されなければ生きていけない”それもある意味真理ではありま...

自分の弱さを認めれば楽になる

2013-07-20

対人関係療法

心の傷には触れたくない・・・・それが、普通の感覚であり、必死になって隠したりするものです。心の傷というのは、自分の弱さ。自分の弱さを認めたたくない、ましては、人には悟られたくない・・・・...

人を傷つけるということ・・・・

2013-06-05

対人関係療法

前回のコラムでは、”甘えられない”ということに触れましたが、”甘えられない” ひとつの理由に、”人を傷つけてしまうのではないか?”という怖れを大きく抱えている場合があります。それは、特に母親に対...

仮面の奥にある気持ち!!

2013-05-08

対人関係療法

人は誰でも仮面をかぶっていて、その奥に本音や自分の信念を隠し持っているものです。でも、いつまでも仮面をかぶっていると辛くなっていくもの。私自身も多くの仮面を持っているものです。仮...

あなたは満たされていますか???

2013-04-22

対人関係療法

心がとても不安定になってしまう。なぜ、そんなに心が動揺してしまったり、堕ち込んでしまったりするのか???摂食障害やうつ病・パーソナリティ障害などの心の病気のそのような気分に大きく影響を与えて...

自分を好きになるには・・・・

2013-04-20

対人関係療法

心が不安定な人には、自分嫌いの人が多いもの・・・・・そこで、まずお薦めしたいのが、自分自身を客観的に見ていくということ。心を安定させていく上ではとても大切なことです。それができるようになる...

”気持ちがとても軽くなる!”

2013-04-17

対人関係療法

カウンセリングを受けると気持ちが軽くなる。確かに、話しを聞いてもらうだけとても楽になります。今まで誰にもしたことない秘密の話を初めて話した!!それだけで、とても軽くなったと喜ぶ人...

気持ちのスイッチ!!

2013-04-15

対人関係療法

とても嫌なことが続いたりするととても落ち込んだり、嫌な気持ちを引きずってしまったりします。”あ~どうしよう””また、ダメか~””やっぱりダメか~””どうせ無理・・・”マイナスの気持ちが連鎖してし...

感情がとても大切!!

2013-04-01

対人関係療法

”とても不安””悲しい””イライラする!”人には様々な感情があります。それら巻き込まれて同一化してしまっていると、それが自分そのもになってしまって、本当の自分がわからなくなって...

インナーチャイルドは究極の心理療法!!

2013-03-29

対人関係療法

心を強くしていく上で、インナーチャイルドを扱うことはとても効果的です。インナーチャイルドというと何か怪しい???とんでも心理療法!?スピリチャルブームの遺産???といった感覚の人も...

我慢も大事ですが・・・・

2013-03-23

対人関係療法

我慢強さというのは大切なもの。この我慢強さがないと色々と困ったものです。でも、これも様々で、カウンセリングに来る人には、とても我慢強い人がとても多いです。カウンセリングに来る人で、特に女性で...

自己否定感が強いと・・・・

2013-03-21

対人関係療法

過去に何らかの心の傷があったり、強いコンプレックスがあったり、嫌な体験などがあったりして。、自分が好きになれない、自分が嫌い、存在価値がないなど、自己否定感がとてもつよいとなるとなか...

この専門家が書いたJIJICO記事

我が子の摂食障害を早期に見つけるには?

我が子の摂食障害を早期に見つけるには?

女性の「やせてキレイになりたい」といった願望や心理的なストレス、心の傷、思春期のダイエットなどが原因で起きる摂食障害。我が子の過食症、拒食症を見逃さないためのサインについて心理カウンセラーが解説。

それってトラウマ?心理ケアの注意点

それってトラウマ?心理ケアの注意点

2014-01-22

日常的に使われているトラウマ。医学的定義は異なる。その正体は、強烈な体験をした場合に瞬間的に冷凍された記憶や感情、思考の塊。トラウマセラピーによる心理ケアの3つの注意点を心理カウンセラーが解説。

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