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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす) / 心理カウンセラー

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

【自分のことが自分でわからない!その解決が摂食障害の克服へ!】

2022年11月23日

テーマ:摂食障害のカウンセリング

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

【ここが摂食障害克服のための本質的なところですね】

ほんと、そうなのです。

長年(相当です)生きてきて、多くのカウンセリングで向き合ってきて、

詰まるところは、ここしかありありません。

ちゃんと、
自分の人生を生きているのかどうか?

というところですね。

私は、
さまざまな心理療法の勉強は、仕事ですから当然なのですが、

自己啓発や宗教やスピリチュアルの学びも相当の
お金をかけて学んできました。

そこで、
学んだ、最も大切なものは何か???

というと、それは、

本来の自分の人生を生きる!!

ということです。

これができていないと、天は様々な形で
忠告を与えてくるわけです。

病気であったり、人間関係であったり、
ものごとがうまくいかなくなったりということです。

ですので、
まず、やっていただきたいのは本来の自分を知るということです。

あなたは、
いかがでしょうか?

自分のことがよくわかっているでしょうか?

ほとんどの摂食障害を抱えるひとは、

 自分がわかっていない!

という現象をもっているものです。


それは、
自分よりも他者を気にしてしまって、


様々な思考や感情に支配されてしまって、


本当の自分を感じられなくなっているのです。


そのわかりやすいテストとして、

次の質問を自分にしてみてください。


あなたは、
何が欲しいのですか?


多くの人が、この質問に答えるのが、
とても苦手なのです。


それは、

 他者が求めるものや常識であったり
 ~すべき
 ~であるべき

に捉われ、支配されていて、

自分の本当の欲求を抑圧してしまっている
からなのです。

ここです。
摂食障害の原因は。。。。


摂食障害を治していくということは、

ここを治していくということなのです。

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そして、
その上で、現状の自分をしっかり
捉えて、分析していくことが
とても大切です。


そこにギャップが生まれて
いるということが明らかに
なってくるので、


そこを解決していくことが、
摂食障害を治していくという
ことであり、


人生そのものをよくして
いくということでも
あるのです。


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