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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす) / 心理カウンセラー

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

からっぽな自分という空虚感と摂食障害と

2022年8月5日

テーマ:摂食障害のカウンセリング

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

コラムキーワード: ダイエット 食事マインドフルネス

【摂食障害は自分を偽り繕うところから生まれてくる】

あなたは、いかがでしょうか?

  ずっと仮面をかぶり続けてきた!!

  本当の自分を見せなかった!!

  絶対に本心は言わない!!

といったように、偽りのキャラを演じ続けると
そのゆく先が、これですね。

前回の記事で触れたところです。

  自分が何か空っぽな感じ・・・・

  何をやっても楽しくないし、

  いつも空虚感があって、虚しい、寂しい・・・

【意識が外へ外へと向かって行ってしまう!】

そのような人が抱えている思いは、

  あの人にどう思われるのだろう、

  変な人と思われたらどうしよう、

  嫌われたくない、

  認められたい、

  愛されたい、

そうやって、いつも人の目や顔色が気になって、
いつも周りに自分を合わせている・・・

【周りに振り回されて自分が空っぽになっていく!】

そうなると、
自分が何者なのか分からなくなって、
空っぽな感じにになってきます。


自分がない、自分ががわからない。。。

ほんと、
長年これをやっていると、
自分がわからなくなってしまうのです。

そして、
その、自分の空っぽをなんとか

   ”埋めたい!”

そのような気持ち、
自分の空虚感を埋めるために、

   ”食べる!!”

食べて、虚しさを埋める。

とにかく食べる。  過食・過食・過食


そして、自分の中にある何かよくわからないモヤモヤを

   ”吐きだす”

吐き出してスッキリする。

過食嘔吐。

そうやって、かろうじてバランスをとっている。

そんな摂食障害の人は多いものです。

ただ、

あまりにも、頼りないバランスですが・・・・・

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