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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす) / 心理カウンセラー

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

★摂食障害発症の3つの理由とは!!★

2020年1月15日 公開 / 2020年1月29日更新

テーマ:摂食障害のカウンセリング

コラムカテゴリ:医療・病院

コラムキーワード: ダイエット 食事マインドフルネス

【摂食障害の背後にある押さえるべき大事な要因とは???】


摂食障害の症状でいちばん多いのが、
過食であり、過食嘔吐ですね。

拒食症でずっと継続してキープする人は
とても少ないものです。

その過食ですが、
過食には、様々な過食をさせる理由がありますが、
大きくは3つの理由があります。

それは、

     感情起因、身体起因、習慣起因、

の3つに分けられます。

この中でも、いちばん問題となって病的になってしまうのは、

  感情起因

のもです。

【摂食障害を克服していくには感情にアプローチしていく!】


だから、
過食を治していくには、この感情のところに
ファーカスしていくことがとても大切です。

この感情起因の過食でも様々なタイプに分けられます。

例えば、

先日少し触れた、麻痺タイプと快感タイプがあります。

麻痺タイプは、とにかく、

      ”麻痺させたい!”

ということで詰め込めるだけ詰め込みます。

苦しくなっても更に詰め込みます。

 もう、考えたくない感じたくない、もうどうでもいい!!  

 懲らしめたい!! イジメたい!!

といったような感覚で滅茶苦茶に食べます。

自己否定感がとても強い場合が多いですね。

大きな怒りを抱えてしまっている場合もあります。

人生を嘆き、自分を嘆き、世の中を嘆いているような人もいます。

この深く抱えるどうにもならない感情に飲み込まれ
過食してしまうのですが、

これは、しっかりと向き合ってカウンセリングをしていけば
ここからは抜け出すことができます。 

感情は超えることができるものです。


【摂食障害の快感タイプとは???】


そして、快感タイプは少し違います。

  ”食べることが唯一の楽しみ”

人生の快感を過食だけで満たしてしまおうとします。

満たされない気持ち、寂しい気持ち、悲しい気持ち
などを食べて満たそうとします。

何かいつも物足りない満たされないといった気持ち
でついつい食べてしまうという人も多いものです。

これも、しっかり何が満たされていないのかを見つめて
取り組んでいけば必ず変えていくことができるものです。


【摂食障害のストレス過食とは???】


また、ストレス過食というものもあります。

これは、ストレスが高まった時だけやってしまう過食です。

イライラやモヤモヤがあるとそのストレス発散のために
過食をしてしまうものです。

ストレス過食は、ストレスを知りストレスへの上手な
対処方法を学べば大丈夫です。

過去からそのストレスがきている場合も多いので、
過去の見直しも必要になる場合があります。

感情起因の過食はしっかり取り組んでいけば
必ずよくなっていくものです。

また、
感情が良くなれば身体起因や習慣起因の過食は
楽に治していけるものです。

必ずよくなるものですので、諦めずに

一緒に取り組んでいきましょう!!

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この記事を書いたプロ

福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(メンタル・オフィス SINBI(シンビ))

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