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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

吐き出せば★過食が止まる!★吐き出し効果???

2019年6月12日 公開 / 2019年6月17日更新

テーマ:摂食障害のカウンセリング

【摂食障害の克服は抑圧してしまった本当の気持ちが鍵!】


摂食障害を抱える人にに多いのが、

  ”持って行き場のない感情”

をいつも抱えてモヤモヤしてしまっている!!
ということ。。。。

これが、摂食障害を克服していく上で、鍵となってくるところです。

摂食障害を抱えている人のほとんどが、この

    ”持って行き場のない感情”

を抱えてしまっています。

これが苦しみとなり、摂食障害を生みだしている
ものでもあります。

【摂食障害の克服は持って行き場のない感情を開放する!】


だから、

これが解放されると、大きく変化するものです。


特に過食嘔吐は、この持って行き場の感情を
解放する代償行為でもあるわけです。

だから、
この持って行き場のない感情がうまく解放される
だけで、過食嘔吐が止まってしまったりするのです。

【人に相談したりお話するだけでも違うもの】


例えば、

カウンセリングで発散してだけで、かなりスッキリ
してしまう人は多いものです。

また、ご主人やお母さんに打ち明けただけで
止まってしまう人がいるほどのものです。

ただ、大切なのは、誰かに吐き出して、過食が
止まっても、一時的なものに終わることは多い
ものです。

それは、なぜか?????

というと、


【ただ、摂食障害の克服には根本解決が大切です!】


今まで溜め込んできてしまった感情を発散したという
ことはいいのですが、
大事なのは、根本的な解決をしていくということです。

一度発散しも、また溜め込む可能性があります。

つまり、

    ”持って行き場のない感情”

を溜め込んでしまうという、そのパターンを根本的に変えない限り、

    ”また、同じことを繰り返してしまう!”

ということになります。


感情を溜め込んでしまう考え方やコミュニケーションのパターンを
しっかりと変えていくということがとても大切になってくるところです。


そのようなパターンを変えていくためのカウンセリングが
対人関係療法でもあります。
    ⇒ http://www.sinbi-s.info/contents01/

それでは、

なぜそのように持って行き場のない感情を溜め
込んでしまうのでしょうか?

それには、個人個人違う様々な事情があるようです。

例えば、多いのは、

  ”自分さえ我慢して周りに合わせれば全てうまくいく”

といったような考えです。

確かにこれをやっていれば、なんとなくうまくいきます。


でも、どうでしょう???

それで、過食をしていませんか????

ということになってしまいます。



やはりそこには問題があるのだと思って欲しいと思います。

ただ、

   ”それを変えなければいけないのなら、過食を治さなくてもいい!!”

と思ってしまう人も多いみたいです。


でも、ちょっと待ってください。

そのように極端に考えないでください。


完璧主義で白黒ハッキリさせないとダメな人が多いようです。

そこは、柔軟な思考を身につける必要があるところです。


そこは、対人関係療法でコミュニケーションパターンを変えて
いくことでどうにかなる場合もありますが、それがなかなか
うまくいかない場合もあります。


うまくいかないのは、潜在意識に深く刻み込まれていて、
そこに深い感情と信念が絡んでしまっている場合です。


やはり、これを変えていくうには、潜在意識へと深くアプローチ
するような心理療法を施していくような方法がとても大切に
なってくるものです。

  そこについてはこちらもご参考に
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この記事を書いたプロ

福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(メンタル・オフィス SINBI(シンビ))

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