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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

過食嘔吐は、どうやって止まるのか???

摂食障害のカウンセリング

2018年6月20日 / 2018年9月22日更新

過食嘔吐が止まる秘密


今日は少しその過食嘔吐が止まる理由、その、

        ”秘密”

について、可能な範囲で紹介していきたいと思います。

ただ、

常々触れている過食の理由ですが、ここ最近紹介ている、
糖質や砂糖中毒という側面も大きいことは確かです。                      

   常に飴をなめていないと落ちつkなない

   常に何かを口にしていないと口寂しい

   何かする時は甘いもの食べないとダメ

   すぐに甘いものが欲しくなる

過食嘔吐を治していく上では、この側面は
見ていかなければいけません。

まずは心の不安定さがある!!


でも、

   なぜ、甘いものや炭水化物、
そして砂糖中毒になってしまったのか???

というと、そこには、明らかに

     ”心の不安定さ”

があるからなのです。

       不安

       満たされない

       楽しくない

       寂しい

などなど・・・・・そのような感覚を、忘れさせてくれる、
あるいは、その代わりとなるもの

それらを、紛らせてくれたり、満足させてくれるのが、

砂糖や炭水化物などの糖質で、

その中毒になっていってしまうのです。

まずは、そこをしっかりと押さえてください。



だから、このように考えていくとわかるかと思います。


過食嘔吐の本当の理由が大事


どうすれば、過食嘔吐が止まるのか???


つまり、 大事なのは、


    ”低血糖症や砂糖中毒がなくなっても
          過食嘔吐は止まらない!!”

ということです。


それはなぜか????


それは、

       ”それが、過食嘔吐の本当の理由ではない!!”

からなのです。

ただ、本当の理由ではないから、放っておいていいということではありません。


両方ケアしていかないと治らないということであって、

まず優先すべきは何かといったら、

      ”当然、メンタルに決まっている!!”

ということです。


メンタルを変化させる!・・・そこに秘密が・・・・


以前、紹介した、過食嘔吐が止まったという人も、

メンタルの変化がそうさせてくれたわけです。


さて、それでは、

       ”どのようなメンタルの変化なのか???”

ここが秘密のところです。


ここがとても大事なところです。


そのヒントになるのが、まず、

      ”対人関係療法がなぜ摂食障害に効くのか???”

ということです。


ここをちゃんと理解しているのか、そうではないのか
で大きく違ってくるものです。


        ”対人関係療法では何をやっているのか???”


その本質のところがとても大切なところです。


ある一面では、自分の気持ちを表現して、

         ”モヤモヤやイライラを吐き出している”

という側面もありますのが、それは本質的なところではありあません。


これは、ストレスをうまく処理していく、認知行動療法のストレスコーピング

のような側面です。


でも、
これだけでは、なかなか過食嘔吐は止まらないものです。

一時的に軽くはなりますが、根本的な解決にはなっていません。


過食嘔吐を止めるには根本的な解決が、
必要になってくるのです。


根本的な問題の解決です。


つまり、ストレスコーピング=ストレス対処方法ではなくて、

     ”ストレスをつくりだしている根本”

が大切なわけです。 根っこの部分です。


結局は、これが摂食障害をつくりあげているわけです。

      ”根っこを解決しなくては過食嘔吐は止まらない!!”

ということです。


以前紹介した人も、

この根本を解決できて、過食嘔吐が止まったわけです。


さて、

この根本解決を、対人関係療法でできるのか、どうか???

というと、

      ”できる場合もあるし、できない場合もある”

と言わざるを得ません。


できない場合どうすればいいのか????


それは、

いつも紹介している、イメージ療法やNLPやマインドフルネス

などの心理療法を使うことによって、そこはカバーしていくことができます。


それらが、うまく機能して、根本解決した人は、
過食嘔吐が止まっていくわけです。


あなたも、決して諦めず、過食嘔吐に取り組んでいただければと思います。

必ず道は開けてくるものです。 



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