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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

摂食障害が治らないもうひつの重要な理由とは???

摂食障害のカウンセリング

2018年4月19日 / 2018年8月13日更新

摂食障害から抜け出せないもうひとつの重要なもの・・・・・


先日も触れましたが、摂食障害が治らない理由がもうひとつあります。

    メンタル面が整って、

    身体的にも飢餓状態から抜けだしても、

なお、摂食障害から抜け出せない!!

そこには、まず、

     ”習慣の問題”

があるということでしたが、

実は、もうひとつ重要な問題があります。

それは、

      ”糖質中毒”

です。

砂糖やお米・パン・麺類などの炭水化物、

      ”糖質への依存”  

です。

何かと糖質が欲しくなってしまう・・・・・・・・
食べだすと止まらない・・・・・・
糖質が快感で、唯一の短しみ!!

といったもの。

糖質でドーパミンが分泌されて
それの中毒症状を起こしてしまって
いるということです。


そして、

糖質依存によって低血糖症になって
しまっている可能性があります。


甘いものや炭水化物の過食がやめられない
人はその可能性大です。


糖質依存から抜け出して摂食障害を克服していく


そこから抜け出すことが、摂食障害の克服へと繋がります。

さて、

同じ摂食障害でも
特に過食嘔吐を抱える人に、

  ”炭水化物、だ~い好き!!”

という人がとても多いものです。


炭水化物でなければ、もうひとつが、

     ”甘いものだ~い好き!!”

という人です。


それが、実はかなりの曲者で、
摂食障害を治り難くしている、
あるいは、


    ”摂食障害発症の原因!!”


のひとつにもなっているのです。


あなたの過食衝動はいかがですか????

     甘いものが食べた~い!!

     お米がたべた~い!!

     パンがたべた~い!!


というものではありませんか???


これが、先に挙げた、

      ”糖質依存”

ですね。

砂糖は中毒のようになって、砂糖に依存して
しまっているというのは
よく耳にするかと思いますが、実は、

       ”お米や小麦への依存”

というものも最近はかなり問題視されてきているのです。


そして、摂食障害を抱える人には、この、

     ”糖質依存”

がかなり多いのです。


あなたには、ありませんか????

    お米・パン・麺類をドカ喰いしている!!

というようなことは・・・・・・


摂食障害を克服していrくためには、
ここがとても重要なポイントとなって
くるところです。


あくまでもメンタルが先で重要!!


もちろん、メンタルを整えた上でということです。

あくまでも、メンタルを整えた人が、
食のコントロールをしていってください。

メンタルが不安定なまま糖質カットをしていくと
かえって摂食障害は悪化しかねません。


ここはくれぐれも注意してください。


ただ。
この糖質の問題を正していくということが
摂食障害の克服に繋がりますし、

ここをしっかりと理解しておくということが
再発防止にもとても役立つということ
は間違いのないことです。


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