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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

★自分の気持ちの抑え過ぎが過食を招く!!★

摂食障害のカウンセリング

2018年3月17日 / 2018年9月20日更新

摂食障害を抱える人で特に過食嘔吐の人に多いのがこのタイプ。

    ”自分の本当の気持ちを抑えて周りに合わせる”

これは、前回まで触れてきた、”摂食障害を生む3つの悪い考え癖”


の3つ目のものです。


でも、

   ”自分を抑えて人に人に合わせる”

ということは、本来必要なことです。


自己犠牲をして、人に尽くせるということは実に素晴らしいことです。


これは、自分を抑えることは悪いことだと言う意味ではあありません。


そこは勘違いしないでいただきたいところです。


また、

    ”抑え過ぎている”

といった、

    ”過ぎたるは及ばざるがごとし”

ということとも少し違うものです。


それでは、何なのか????


というと、それは、

    ”その奥に何を抱えているのか???”

ということです。


自己表現する、自己抑制をする、という心理の奥にある


それを動かす源の気持ちは何なのか???


ということです。


同じ自己犠牲、自己抑制をするとしても、その心の奥底にあって


自分を突き動かしているものは何なのか????


それによって、病気になるのか、心が強くいられるかの大きな違い
になってくるものです。


それは、なにかと言えば、

    ”怖れ”

です。


奥底に怖れを抱えて、怖れに突き動かされて自己犠牲をしていると
これは病気の原因になってしまいます。


同じ自己犠牲でも、その底にあるエネルギーが、怖れから行なう
ものであると辛くなってしまうです。


本当の愛から自己犠牲の気持ちが出てくれば、それは、辛いもの
とはならず、とても強いものとなっていきます。


ここを変えていくことが、摂食障害の克服にはとても大切なところです。


それでは、どうすれば、この源を、

    ”怖れから愛に変える!!”

ことがでっきるのでしょうか???


それは、NLPなどの心理療法で変えていくことができます。



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