まちの専門家をさがせるWebガイド マイベストプロ東京
福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

★心配・・・先読み・・・妄想が摂食障害を・・・★

摂食障害のカウンセリング

2018年3月13日 / 2018年9月24日更新

前回までで、摂食障害には、3つの悪い考え癖が大きく影響している

ということで、前回はまず、

     ”問題にフォーカスする”

のがなぜいけないのか???

ということでした。


さて、

今回は、その2つ目の悪い考え癖、

       ”先のことをあれこれ心配する”

ことがどうしていけないのか???


というところです。


さて、どうでしょうか?


この不安定な世の中、先の心配はとても大切なものです。

先々を予測して、対策をとっておくということはいいことです。


なぜ、これが問題になるのでしょうか?


先のことを心配して対策しておくというのは、

    転ばぬ先に杖

    長期的なリスクマ―ジメント

とも言われていてとても良いことです。


でも、

これが、行き過ぎると、いつも心配・・・・不安・・・・・・それが消えない!!


ということになってしまいます。



摂食障害を抱える多くの人は、これが行き過ぎている場合いが多いようです。


どのように行き過ぎているかというと、

    ”考えても結論の出ないことをいつまでも考えている”

    ”確認すれば済むものを確認しない”

    ”思い込みで、悪い方悪い方へと考えてしまう”

    ”対策を実行に移せばいいのにそれができずに悩んでしまう”

といったようなことが起きてしまいます。


そして、いつも心配・不安と言った状態を抱えて過食したり痩せたくなったり
してしまいます。


そして、

更に、もうひとつ大きな要因として、

    ”無意識の漠然とした不安を抱えている”

ということがあります。


何かよくわからないけれども、いつも不安というものです。


これらの多くは子どもの頃からずっと抱えている潜在意識に潜む
不安です。


そこについては、
3月18日に開催する

    摂食障害克服入門講座

で詳しくお話していきます。


まずは、一歩踏み出してみませんか?


摂食障害克服入門講座は
こちらからどうぞ
 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
  <お知らせ>
●ストレスクリアメソッドベーシックトレーング
 自分で自分を癒して自己成長できる講座です。
 3月21日(祝)開催
   ⇒ http://www.sinbilife.info/seminar20180321.php
●摂食障害克服入門講座 3月開催が決まりました。
 3月18日の開催です。
 こちらをご覧ください。
 ⇒ http://www.sinbi-s.info/workshop20180318/
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
摂食障害の初歩的なところは、
過食や拒食などの摂食障害を治すための
30日間の無料メールレッスンにご登録ください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.sinbi-s.info/freehandbook/
無料小冊子の特典付きです!!

ご登録は今すぐこちらからどうぞ!!
 ⇒  http://www.sinbi-s.info/eatingdisorder_handbook/
無料小冊子の摂食障害克服ハンドブックも
同時にダウンロードできます。

まずは、摂食障害の基本知識を身につけて、
正しい努力をして摂食障害を克服して
いきましょう。

過食症・拒食症などの摂食障害の克服専門カウンセリングSINBI
⇒ http://www.sinbi-s.info/

摂食障害の対人関係療法カウンセリングはメンタルオフィスSINBIで
http://www.sinbiz.jp
催眠療法はこちらから⇒ http://www.sinbi-s.com/

この記事を書いたプロ

福山裕康

福山裕康(ふくやまひろやす)

福山裕康プロのその他のコンテンツ

Share

福山裕康プロのその他のコンテンツ