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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

★拒食の心理と自分と・・・★

摂食障害のカウンセリング

2018年2月21日 / 2018年9月22日更新

摂食障害では、過食があっても、体重が標準よりも80%以下
であれば拒食症。 過食嘔吐のある人のほとんどが拒食症になります。


今までも拒食の心理には大分触れてきていますが、
その根底にあるのは、

    ”自己否定”

です。


自分は愛されない・・・自分には価値がない・・・・・

自分は醜い・・・・・・・・ダメ人間だ・・・・


と言ったような・・・・・


自分嫌いがとても激しい人達です。


普通の人でも自分が嫌いという人は多いのですが、
拒食症の人は、それが、更に、かなり強烈なものです。


拒食症を治していくには、そこを変えていく
ということが大切になってきます。


そして、
そこを変えていくのは、
まだ、中学生や高校生ぐらいであれば、


家族がちゃんと理解して、
対人関係療法を受けていくことによって
解決していくことは比較的容易にできるものです。


ただ、
家族の協力が得られない、ある程度年齢が
いってしまっている場合には、


家族とは別に、自分の成長を図り、
強い自分をつくっていくということを
していかなければなりません。


それをやっていく初歩的なものとしては、
認知を変えていく
認知行動療法、自分の内面の弱さを
客観的に捉えていくイメージワーク


や傷ついた子どもとワークしていく
インナーチャイルドワークやネガティブ
な自分を自分の一部=パート 


として捉えていって、本来の自分を強く
していくコアトランスフォーメーションなど
様々なものがあります。


それらは、人それぞれの相性がありますので、
合った方法を見つけて
取り組んでいくことがとても
大切になってくるところです。


また、 
ダイエットでお悩みの場合は、
まずはメンタルが大事なとこです。

      メンタル  → 食  →    運動

の順番。


その考え方で、ダイエット方法を
集大成したのが、

      631メンタルクリアダイエット

です。

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