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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

★誰もわかってくれない過食嘔吐の苦しみ!!★

摂食障害のカウンセリング

2018年1月13日 / 2018年10月17日更新

  ”どうせ、誰もわかってくれない”

私の苦しみなんて・・・・・・・・

特に長年にわたり過食嘔吐を抱えている人の苦しみには
はかり知れないものがあります。

それは、

    とても、辛いもの・・・

そこには、吐くことへの苦しみだけではなく、

とても、言い現わせないような深い自己嫌悪感や自己否定感


そして、それを誰もわかってくれない、苦痛・・・・孤独感・・・・・


そこには、

食べて吐くという行為に対するする罪悪感、嫌悪感、醜さ・・・・・

止めたいのに止められないというジレンマ、情けなさ、ふがいなさ・・・・

自分の存在価値への否定感、生きていることの虚しさ・・・


様々なものが絡みあっています。


周りの家族や一般の人たちは、過食嘔吐は、単なるストレス発散の
ひとつの方法で、意思が弱くてわがままなんだと、捉えがちですが、
そこは、少し認識を変えて欲しいところです。


もうそんなに苦しまないでください。

もう、そんなに自分を責めないください。

どうぞ、食べて吐いてください。


だって、それは、

     ”病気の症状”

なのだから。。。


摂食障害は病気なのです。

だから、自分ではコントロールできなくて当然なのです。


コントロールできない自分を責めないでください。

病気なのだから、治療が必要なのです。

人に助けてもらっていいのです。


病気の症状は無理に止めようとしないでください。

あなたは、かぜをひいた時に、

  ”くしゃみ” や ”せき” を自分の意思で無理やり止めよう

としますか?


それと同じことです。

だから、病気は病気として受け入れて、専門的に治していきましょう。


病気の症状を自分で無理にコントロールしようとしたり、
コントロールできないことで自分を責めないください。

病気なのだから・・・・


まわりのご家族もそのように理解してください。


そして、何の病気かと言えば、それは、

     ”心の病気”

なのです。


ですが、そこには、身体的な問題と習慣性という問題も同時に伴っているものです。

それが、病気を複雑なものにしてしまっています。


だから、ちゃんと摂食障害を理解している専門家に相談してください。


そして、そこでは、

まず、心の問題を解決していく必要があります。

心の問題解決は、心療内科で薬を処方してもらってもできません。

ちゃんと心の根本原因から解決していくことがとても大切です。



そのための療法としては、まずは、対人関係療法をお薦めしています。

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苦しみを一人で抱えず、お気軽にご相談ください。



また、 
ダイエットでお悩みの場合は、
まずはメンタルが大事なとこです。

      メンタル  → 食  →    運動

の順番。


その考え方で、ダイエット方法を
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