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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

★食べる快感! 食べない快感!★

摂食障害のカウンセリング

2017年12月14日 / 2018年10月23日更新

食べる!

ということはとても快感・・・・・


そして、


食べない!

ということも快感・・・・・・


さらに、

吐きだしてしまう!

ということも、とても快感であったりします。



人間は、詰まるところ、快感を求めているのではないでしょうか???



一度、快感を覚えてしまうと、

  もっと、もっと、

  もう一度、同じ快感が欲しい!!

と強く渇望してしまいます。


でも、多くの快感は、長続きせず、一時的なもので、それに、何らかの、

副作用やよくないことが一緒にやってきてしまいます。


アルコール・薬物・セックス・買い物・恋愛・ゲーム・ギャンブルなど

も皆同じもの。


そこには快感があり、皆、その快感を感じたくて、そこに浸ってしまいます。


でも、それらのほとんどは生活を潤してはくれません。

そこに嵌れば嵌るほどに負のループへと堕ちていってします。


そのような負のループから抜け出すにはどうすればいいのでしょうか???


それは、

  ”本物の快感”

を掴むことです。


副作用もなく、継続性があって、生活を潤してくれる本物の快感を

しっかりと掴むことです。


その方法は、世の中には様々あります。


それは、自分の中に本来備わっているはずの快感に目覚めていくことです。


カウンセリングで、その目覚めをさサポートしているのが、マインドフルネスと

コア・トランスフォーメーションです。


カウンセリングで、人間本来の、

  ”本物の快感”

に目覚めていただければと思います。


また、

ダイエットでお悩みの場合は、


まずはメンタルが大事なとこです。

      メンタル  → 食  →    運動

の順番。


その考え方で、ダイエット方法を
集大成したのが、

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です。

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