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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

周りの期待に応えなくては・・・・

摂食障害のカウンセリング

2016年5月11日 / 2018年9月22日更新

一見強そうなアダルトチルドレン・・・・

そのような人は、常に

   ”周りの期待に応えなくては!!”

という思いを強く抱えたりしています。

これが、優秀な人に多いというのが特徴的なところです。


凄い我慢強くて頑張り屋さんです。

でも、実は内面に弱さを抱えた、
アダルトチルドレンであることが多いということです。

そのギャップから摂食障害を発症させてしまいます。


それでは、そのような人はどうすればいいのか?

とうことですが、
まず大事なのは気づくことです。


自分がアダルトチルドレンで、本当の自分を生きることが、
出来ていないといことに。

そして、今現在の自分と子ども頃の自分の置かれていた、
環境との関係性を振りかえってみることです。

子どもの頃の家庭環境、

お母さんとの関係性、

お父さんとの関係性、

自分が子どもらしく生きることが出来ていたか?

我慢ばかりしていなかったか?

寂しくなかったか?

自分のやりたいことをやってきたか?

小さいときから大人の役割を果たしていなかったか?

などなど・・・


そして、それが現在の自分にどのような影響を与えているのか?

そこをまず充分思い出して、繋がりを充分認識すことです。

もう、思い出したくない! 

覚えていない!

という方が多いのですが、ここは重要なところなので、
怖いくて向き合いたくないと言う気持ちがあるかもしれませんが、
しっかり取り組んでいただきたいと思います。



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