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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

過食を治していくには、欠落したものを埋める!!

過食症のカウンセリング

2013年7月4日 / 2018年9月20日更新

お腹がいっぱいなのに食べてしまう!!

何故か詰め込みたくなる!!

とにかく空っぽを埋めたい!!

このよくわからないのだけれど、食べて埋め合わせしないと

気がすまない!!

過食によくある感覚です。


ずっと、気持を大切にしてくださいということには触れていますが、

ここにも自分ではよく気づいてないケースがほとんどです。

何故か食べてしまう。


やはり、まずは自分の気持ちに気づいていくことが大切です。

まず、その感情に気づき、更にそこを掘り下げていくことが大切です。

そこはカウンセリングでやっていくことをお薦めしますが・・・・・


そうすると、自分ではまるで考えてもいなかったようなことに

いきつくことがままあります。

”子どもの頃無理していたんだなー”

”もっと甘えればよかったのに”

”あー、寂しかったんだなあ”

”とても傷ついていたんだなー”

といったようなことに・・・・・


ここが次に大事にしていくべきところです。

つづきはまた・・・・

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