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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

まずは気づきから・・・・

ココロを整える

2013年1月25日 / 2018年10月23日更新

自分の心は強い?



弱い????




そんなことにも気づいていない場合が実がほとんどなのです。




心を強くしていくには、まずそこからです。





心が強いのか弱いのかの判断は、まずあなたが抱えるストレスから



判断できます。



いつもストレスを抱えているようでは、”あなたの心はとても弱い”と言えるのかも



しれません。




酒やタバコがやめられない!!



カラオケや過食などで発散しないとやってられない!!



休みの日はギャンブルやストレス発散にあてて終わってしまう!!




などなど・・・・




それとも、イライラやモヤモヤをいっぱい抱え込んで、



いっぱいいっぱいになっていたりしませんか????




自分の感情や内面なんか見たくないから、



押さえこんだり、無視したり、誤魔化し紛らせばそれでいい!!



と多くの人が思ってしまっています。



でも、それをやっているといつまでも苦しさから抜け出すことがことができません。




まずは気づきです。



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無意識の内に繰り返す悪いパターンから抜け出すには、



まず気づきからです。



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福山裕康

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