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福山裕康

潜在意識から心の悩みをひもとく心理カウンセラー

福山裕康(ふくやまひろやす)

メンタル・オフィス SINBI(シンビ)

コラム

☆本当の自分を育てる☆

ココロを整える

2012年10月18日 / 2018年9月22日更新

実は自分のことはよくわかっていない。

もしかしたらほとんどの人がそうかもしれません。

私もそうです。


これが自分だと信じているものが、本当の自分なのか???

あなたは、自信がありますか?


昨日、”絶対こうしよう!!”

と決心したことが、

今日になると、

”まっあいいか~”


と変わったり、


”死ぬほど大好き”

だった人のことが、一瞬で、

”死ぬほど大嫌い!!”

になってしまったり、

同じ人間とは思えないような、いろんな自分がいたり
します。



あなたは、いかがですか?



そのいろんな自分のことを

”サブパーソナリティ”

と呼んでいます。



本当の自分がいて、サブパーソナリティがいる。

自分の中にいくつかの人格が存在するけれども、

それは本当の自分ではない・・・。


それを本当の自分だと思っていると、

そのサブパーソナリティにいちいち振り回される
ことになります。

そして、そのサブパーソナリティは、外の世界、自分の
価値を認めてくれる、または否定する、外の対象物や価値観
によって形成されていきます。


まずは、このサブパソナリティと本当の自分に気づいていく
ととても楽になります。


サブパーソナリティは本当の自分ではないのですから・・・


そして、本当の自分に気づいていく・・・

それからその本当の自分で、

サブパーソナリティをみていくのです。


それは、内観や自己観察、瞑想法といった方法にも
似たものです。


そうすることによって、本当の自分が育って

いきます。


ただ、一人ではなかなか難しい場合もあります。


そこはまた・・・








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