死ぬときに後悔すること－5

2023年9月19日

テーマ：エンディングノート

コラムカテゴリ：くらし

【死ぬときに後悔すること－5】

緩和医療医の大津秀一先生が2009年に出版した
『死ぬときに後悔すること25』（致知出版社）から、
わたしなりの考えをお伝えしています。

（8）美味しいものを食べておかなかったこと

わたしが死ぬときに後悔したくないことの一番目が
これです。
終活のセミナーなどで、かなりの方が自分もだ！と
同意してくださいます。

先日、今年の百歳人口が発表されましたが、
最高齢者である巽フサさんの長寿の秘訣は
「よく食べ、よく眠る」ことだそうです。
美味しいものだから
スイートは別腹だ
とばかり、たくさん食べることはお勧めできません。

お金を出せば美味しいものを食べることができる
でしょう、
そうではなくて、（季節の）旬のもの、地元産のものを
召しあがることをお勧めします。

105歳の天寿を全うされた日野原重明先生は、
「腹八分目」を提唱されていました。
また、他のお医者さんで、歳をとったら「腹六分目」と
おっしゃる先生もいらっしゃいます。

地産地消
腹八分目に医者いらず
旨い物は宵に食え
医食同源

食に関していろいろなことばがありますね。