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セミナー・イベント情報
謹賀新年 今月のスケジュールです。
終了しました 2023-01-09～2023-01-31
松の内が過ぎ、24節季での「小寒」も過ぎましたが
今が一番寒い時期です。
寒いと、ちょっと体が縮こまり気味で、体を動かす機会を
逃し気味です。
私たち人間も動物なので、体を動かすと血液の流れが良くなって
元気になります。
楽しくバランスボールで弾んだり、ヨガや健康体操で、体の縮こまったところを伸ばすと気持ちよかったりします。
一緒に楽しく体を動かしましょう！
2023年1月、2月のクラスのスケジュールはこちら！
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