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やさしいオンラインヨガ

地域支援事業 COCOほんだRoom
やさしいヨガ<オンライン>
 
出産してからというもの、毎日忙しい日々。。。気づくともう1日の終わり
「今日は何回すわってゆっくりできただろう?」
「今日は何食べたっけ?」
と、仕事のこと、子どものことばかりで、自分のことは二の次三の次になっていませんか?
「育児に一番必要な道具は母の健康な体と、心」です。
たまには、自分の身体と向かい合ってみませんか?
ご自宅でお子さんと一緒に、またはお子さんが寝ている合間にご参加いただけると思います。少しでもリフレッシュしませんか?

用意するもの
 ヨガマット、または、大きめのバスタオル、水分補給用の飲み物
 Zoomを利用して行いますので、パソコンまたはタブレットをご用意ください。
パスワードは、予約時にお知らせします。

講師 竹内恵津子(P-wave 主催、健康運動指導士)

予約受付 042-325-3711(担当 棚橋、佐藤)
本多保育園までご連絡ください。

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