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北宏志

中国にランドセルを広めた中国ビジネスアドバイザー

北宏志(きたこうじ)

株式会社ポールスターコミュニケーションズ

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コラム

夢の叶え方までも身につくダイエット法

2019年3月15日 公開 / 2019年5月21日更新

テーマ:目標達成法

私が実践するダイエット法。基本的なことを継続させること。適切な食事、トレーニング、有酸素運動。目標設定を定量化し、目標を達成するための具体的な行動設定をすること。そして、それを継続して実践することが大切です。



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