心の免震システムを構築しているでしょうか？

2021年7月30日公開 / 2022年5月27日更新

テーマ：経営者の悩みと心のケア

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：メンタルヘルス　対策

こんにちは。

経営者・個人事業主の売り上げに
直結する経営マインドを確立し、
エコ経営による拡大を支える

公認心理師
薬剤師

紀凛（ノリリン）こと
小本紀子です。（旧姓山田）

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耐震と制震と免震の違いを
ご存知でしょうか？

気になったので調べてみました ↓

耐震は揺れに 「耐える」
制震は揺れを 「吸収する」
免震は揺れを 「受け流す」

詳しくはこちらをどうぞ。
（イラストがわかりやすいです）

この3つの違いが、「心」にも
当てはまると感じたので、
今回はそれについて書きますね。

自分を建物（家）に例えてみると、
心は土台（基礎）部分です。

では、揺れるのが当たり前の心に、
耐震・制震・免震システムを
完備しているでしょうか？

揺れへの対処がうまくできない方も、
多いのではないでしょうか？

揺れが早く止むのを願いながら、
耐えて待つのも辛いし。（＝耐震）

揺れと真正面から向き合おうと、
全てを受け止めていくのも
苦しい。（＝制震）

よって、うまく揺れを
受け流すのが1番楽です。（＝免震）

この免震システムを搭載すれば、
心の揺れと、一生仲の良い
お付き合いができるようになります。

では、その免震システムは、
どうやって構築するのでしょう？

続きを知りたい！読みたい！と、
思って頂けましたら幸いです。
以降はこちらよりどうぞ ↓