骨格のゆがみを本来の形に整える独自のエクササイズ「カラダ調整体操」で、生き生きとブレない毎日を（3/3）

ゆるやかな動きと、日常動作を想定したエクササイズで体幹を整え、ブレない毎日を応援

　「カラダ調整体操では、ピラティスなどの要素も取り入れたストレッチと、ゆるやかな動きの中にも、軽い小走りや上下運動といった日常動作を想定したエクササイズをアレンジしています。ラジオ体操のように手軽にできるので、多くの人に親しんでもらいたいですね」

　グループレッスンは1回30～60分。参加者からは「ふだん使っていないところを使った気がする」「ハードではないのに、すごく体を動かしたみたいで爽快」といった感想も。
　さらには「気持ちよく体を伸ばしながら、八巻さんの穏やかなカウントの声を聞いていると癒やされる」と、リラックス作用まで漏れ聞こえてくるそうです。

　プライベートでは「旅行や音楽ライブが息抜き」と言う八巻さん。特に鉄道旅に興味をひかれるとか。
　「以前は車で通り過ぎていたような場所も、駅ごとにじっくり散策してみると、新しい発見があります。五感に響く体験はいつでもワクワクしますね」と笑顔を見せます。

　これまで自治体主催の講座やカルチャースクールのほか、オンラインでも運動法を紹介してきましたが、「今後は積極的にトレーニングイベントなどを開いて、リアルな活動をメインにしていきたい」と意気込みます。
　自ら企画をプロデュースし、ホームページやSNSを通じた情報発信も計画中だそうです。

　「体育会、運動サークルなどへの出張指導にも、本格的に取り組んでいきたいですね。これからも、生き生きと、ブレない毎日を過ごす人を応援します」

（取材年月：2023年4月）

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