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コラム一覧：40～70代のための、スキー上達テクニック
スキー 重心が後ろに行ってしまう人が、目を向けるべきところ その2
2019-10-03
こんにちは。今回はスキーのシーズン前にチェックしておくべきスキー上達に必要なカラダの姿勢・機能のお話です。特に”骨盤が後傾している””かかと重心になりやすい””お尻が落ちやすい”とよく言われるスキ...
スキー 重心が後ろに行ってしまう人が、目を向けるべきところ
2019-09-30
こんにちは。さて、今日で9月も終わり。今回のコラムは、”スキーで姿勢が悪いとよく言われる方””コブを滑るとすぐお尻が落ちて転んでしまう方”こんなスキーヤーの皆さんに参考にしていただきたい記事で...
40過ぎから出来るスキー上達のコツ 上半身がぶれないようにするには？
2019-09-25
前回に続いて、スキー上達の方法についてのお話です。前回の記事で私のスキーが仲間に上達したと言われたという話。私の滑りが変わった点で、仲間から「上半身がぶれなくなった」という点があると書きま...
「正しく立つ」を実践で、スキー上達を実感！
2019-09-24
季節はお彼岸。スキーヤーの方の中にはもう翌シーズンに向けて新しい道具などの準備を始めておられる方・オフトレなどにいそしんでおられる方もおられるのでは？今回は、スキー上達をいろいろな形で目指し...
股関節の機能、知っていますか？
2019-09-13
こんにちは。今日は股関節についてのお話です。股関節って言葉、最近よく耳にするという方も多いのではないでしょうか？スポーツの指導の場で、さらにはフィットネスの場でも、よく使われます。上半身と...
体の機能を知って、スキー上達につなげよう！
2019-09-09
こんにちは。台風が通過しまだ残暑が続いていますが今日はスキーの話題を。 ”正しい歩き方”を学ぶと、スキーに応用出来る よく読ませていただいているスキーコーチの方のブログに貼ってあった大回り...
スキーと膝痛②
2019-08-14
股関節を上手に使えないと、膝に負担がかかる 前回の記事に続き、スキーと膝痛についてのお話です。（スキーに限らず、膝痛の方には参考になるかと）前回も述べましたが、膝が痛くなるのは、膝の筋力が無...
スキーと膝痛①
2019-08-11
姿勢や歩き方などの、身体動作改善のトレーナーとして活動している私ですが、スポーツは30歳手前から始めたスキーの「モーグル」をやっています。このところは草大会に出る事も出来ていないので、専ら週に1...
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