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  1. こんな時だから、やってみます! オンラインでパーソナルトレーニング
八巻稔秀

「体を作る=骨格を整える」を提唱するスポーツトレーナー

八巻稔秀(やまきとしひで) / スポーツトレーナー

TY Body Tune

コラム

こんな時だから、やってみます! オンラインでパーソナルトレーニング

2020年4月23日 公開 / 2020年5月16日更新

テーマ:カラダ調整体操

コラムカテゴリ:美容・健康

コラムキーワード: 姿勢改善 ストレッチ

こんにちは。

コロナウィルスの影響で、外出自粛が続いています。
私もパーソナルレッスングループレッスン共に全て休業にして、
お家に出来るだけいるようにしています。


レッスンで、皆さんの表情をみながら楽しく体にいい運動をする。

たくさんの方と直接出会って時間を共有出来るのが
この仕事の醍醐味でもあるので、
現在のこの状況はとても苦しいものではありますが・・・


オン「LINE」で、パーソナルトレーニングを試行します!


それがなかなか出来ない今、
お家で自主トレをしていただかないとなりません。
当コラムでもお家で出来るエクササイズをご紹介していますのでやってみていただければと思いますが、

さらに詳しく体の事・トレーニングの事を聞いてみたいと思ってくださった方のために、
今試験運用している「LINE WORKS」で無料相談を受け付けています。


その無料相談で出来る内容を簡単に今回はご紹介いたします。


LINEで相談内容を送るだけ!




「LINEでお問い合わせ」のボタンをクリックすると、

QRコードが出てきますので、それを読み取るとアクセスが可能です。
これでご相談内容を送っていただければOKです。

例えば、
「長年バレエで上手く姿勢がつくれない・・」や、

スクワットを続けていたら腰が痛くなった」など、

スポーツなどの技術的なお悩みや、スポーツ・トレーニングで起こってしまう運動痛などのお悩みを教えてください。


それに対して、その原因を推測ではありますがご返信させていただきます。


さらに、おすすめの改善エクササイズを画像(動画)つきで!



そして、本当に基本のエクササイズorストレッチ
(実際にトレーニングに来ていただいた場合に最初にやっていただくだろう物)
を幾つか、ご相談内容に合わせてご紹介いたします。

ピラティス 腹筋
※例えばこんな風に画像(場合によっては動画)を幾つかお送りし、
注意点・やり方を一緒につけるので、見ながらやってみてください。

実際に隣に付きながらと比べればそちらの方が効果は高いのは仕方がありませんが、
これまでの豊富な指導経験から、お悩みに合ったエクササイズをやっていただく事で
少しでも改善のお役に立てていただければと思います。




それでさらにきちんと教わってみたいと思っていただけたら、
少し事態が終息してきた時に、実際にトレーニングを受けにいらしてください。




ちなみにメールでもOKです。
今は試行期間なので無料です。
この機会にぜひご活用ください!

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今ならLINEで無料受け付けいたします!


姿勢についてのお悩みや、各スポーツ等の動作改善についてのご相談を
LINEにて期間限定・無料で受け付けいたします。
お悩み・症状・改善したいポイントなどをお知らせください。
アドバイスをご返信させていただきます。

メールでも受け付けております。

この記事を書いたプロ

八巻稔秀

「体を作る=骨格を整える」を提唱するスポーツトレーナー

八巻稔秀(TY Body Tune)

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