マイベストプロ東京
八巻稔秀

独自のエクササイズで骨格を本来の形に整えるスポーツトレーナー

八巻稔秀(やまきとしひで) / スポーツトレーナー

TYカラダ調整セラピー

コラム

骨盤がゆがむ原因は、あなたの【歩き方】にあり 

2019年8月5日

テーマ:日常生活で実践出来る、カラダ調整改善法

コラムカテゴリ:スクール・習い事

コラムキーワード: 歩き方 つま先

いろいろな体のトラブルの原因にされる、骨盤のゆがみ。

そのゆがみはどうして起こるのか?



いつも決まった方向で足を組んだり、
同じ姿勢で作業をいつもしていたり、
体の左右で非対称な動作が継続的におこなわれると、
体は徐々にその姿勢に近いものになっていきます。



ゆがみはこんな風にもつくられてきますが、
実は「歩く」などの、日常動作によっても起こります。



なぜ「歩き」で体がゆがむのか?




歩く時には、
片足が前へ出、もう片足は軸足となります。




この動作を左右共同じように出来ればいいのですが、
左右で足の出し方に違いが出ると
骨盤がゆがんでくると考えればいいでしょう。


もう少し具体的に言うと、
利き足が右の場合、
右足を出す動作の方が得意な傾向があります。

足を出すたび、左右の足で「強い⇔弱い」が繰り返されると、
体(骨盤)は片側へ回る力が加わります。


歩く動作でその繰り返しをすれば、もちろん体はゆがんでいきます。
歩く動作にこのようなゆがみがあれば、
整体に行って整えても帰り道ですぐ元通りになってしまいます(-。-;



しかし多くの人には利き足があり、
片方は上げて使う足、、もう片方は立つ足と役割がそもそも違います。
左右の差が出るのはある意味仕方の無い事かもしれません。

反対に、上げる方が得意な足に立つ能力をつけ、
立つ方が得意な足に出す(上げる)能力をつける事で
左右の差を減らす事は出来るでしょう。

骨盤のゆがみを少なくしていくには、こういった事も必要だと思います。

この記事を書いたプロ

八巻稔秀

独自のエクササイズで骨格を本来の形に整えるスポーツトレーナー

八巻稔秀(TYカラダ調整セラピー)

Share

関連するコラム

八巻稔秀プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
090-7188-8785

 

指導中電話に出られない事が多いので、出来るだけメールフォームでのお問い合わせをご利用くださいませ。

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

八巻稔秀

TYカラダ調整セラピー

担当八巻稔秀(やまきとしひで)

地図・アクセス

八巻稔秀のソーシャルメディア

youtube
YouTube
2024-03-14

八巻稔秀プロのコンテンツ

  1. マイベストプロ TOP
  2. マイベストプロ東京
  3. 東京のスクール・習い事
  4. 東京のスクール・スポーツその他
  5. 八巻稔秀
  6. コラム一覧
  7. 骨盤がゆがむ原因は、あなたの【歩き方】にあり 

© My Best Pro