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折本光司

「自己受容」を専門とした免疫心理カウンセラー

折本光司(おりもとこうじ) / 免疫心理カウンセラー

一般社団法人 日本免疫カウンセリング協会

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「自己受容」の考え方でこれからの時代を生き抜く(2/3)

心理カウンセラー 折本光司さんセミナー風景

「ウソのつけない時代」に必要なのは「自己受容」

 折本さんが提唱する「折本心理学」では、ココロの免疫力を高めるために「自己受容」が大切になることを説いています。「自己受容とは、ありのままの自分を受け入れるということです。人はついダメな自分を考えがち。でも、ダメなところもあるけど、頑張っているじゃないかと自分の評価を認める。ダメな自分も受け入れることで前を向くことができるし、相手を認めることもできるんです」

 この「自己受容」という考え方は、現在広く普及している「自己肯定」より深い考え方と折本さんは説明します。「ただ、ありのままの自分を認める『自己受容』は経営者や立場のある人にとっては、なかなか難しいことです。これからの時代は会社組織というあり方がどれだけ続くか不透明ですし、個性を伸ばしていく社会に変わっていくことでしょう。今の若い人たちはすでにわかっていることですが、中高年世代にとって、これから確実に『自己受容』の考え方が必要になってきます」

 Wi-Fi技術の進展によって、人は感情まで詳らかにされてしまう時代。「つまり“ウソがつけない時代”になっていくのです。そんな時代に必要なスキルこそが『自己受容』なのです」。ありのままの自分を受け入れることで、他人に対しても許容できるココロを持つことが可能となります。実は、こうした「自己受容」の考え方は企業のトップや管理職に就く人こそ持つべきで、カウンセリングのノウハウが役立ちます。また、昨今のパワハラといった問題の根本解決にもつながると言います。

 折本さんは企業に対して、対人関係の問題解決に「マインドフルコンサルティング」をおすすめしています。また「EAP従業員支援プログラム」の対応も可能です。

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