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鈴木純子

花ある暮らしで人を笑顔にするフラワースタイリスト

鈴木純子(すずきじゅんこ)

J Farbe

コラム

フラワーアレンジをするとストレス発散になるのはなぜ?

花の効果

2018年6月25日

フラワーアレンジメントと聞いて
どんなことを思いますか?

女性の趣味。
なんだかルールがあるみたいで敷居が高い。

など?





フラワーアレンジメントをした方に
感想を伺うと

「とっても集中してスッキリした」
「他のことを考えずに、花の色をみたり、バランスを考えたり、
感触を味わったり、花の香を楽しんだり、感覚がフル稼働でした。」

とおっしゃいます。

これは花をアレンジすることで五感が刺激されているのですね。
今、この瞬間をあるがままに受け入れ集中するマインドフルネスな
状態です。

日常のストレスから気持ちが切り替わり
自分の五感に集中してアレンジすることを楽しめているのだと思います。

すると気分もリフレッシュできて、スッキリ!!

さらにいいのは、
自分で作った作品を飾ることによって
目にするたびに癒されたり、気分が良くなることです。

女性の趣味だから関係ない。と思わず
男性にも試してほしいです。

男性の場合、作ったアレンジメントを奥様や大切な方にプレゼントすれば
喜ばれてコミュニケーションもスムーズになりそうですよ^^



夏アレンジ

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