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菅沼憲治

日本人生哲学感情心理学会の理事長を務める心理学者

菅沼憲治(すがぬまけんじ)

NPO法人 日本人生哲学感情心理学会

菅沼憲治プロのコラム一覧:REBTとは?

REBTとは?

2018-01-20

「EQ」を高めて人間力を高めるという記事を見ました。この数年、私はこのEQ(感情知能)を高める方法を模索し、必修の授業の中で提示してきました。記事によれば、感情知能が高い人は、人間関係を上手に構築してそれを維持できるようになる人間関係から得られる支援やサポートを活用で...

REBTとは?

2018-01-12

井上です。書籍紹介です。マイケル・ニーナン (著), 石垣 琢麿 (翻訳), 柳沢 圭子 (翻訳)『あなたの自己回復力を育てる―認知行動療法とレジリエンス』(金剛出版)という書籍が出版されています。以前、レジリエンスについて触れたことがありますが、レジリエンスにつ...

REBTとは?

2018-01-10

井上です。私は、REBTを始めて10年ほどになりますが、自分の中でどこが変わったかと考えてみると、意外と難しいものです。おそらく、これは、人は自分がネガティブな状況にある時は、自分を被害者の如くに感じるくらいにつらいものですが、逆にポジティブな状況にあるときには「それで...

REBTとは?

2018-01-05

井上です。遅ればせなら、あけましておめでとうございます。今回は書籍紹介です。REBTを学ぶに当たって非常に良い本です。特に私は個人的にコーチングとREBTの関連に強い関心がありますが、その点を学ぶに当たっては非常にすぐれていると思います。私の塾の京都コムニタスでも、研究計画書を...

REBTとは?

2017-12-10

また井上です。今回は私自身のREBTとの出会いについて書きます。私は2004年に初めてREBTを学ぶために東京に行きました。入門コースをとりあえず受けてみようといった感じでした。その後、インストラクターになるとは全く想像もしていませんでしたが、とにかく何かを習いたいという希望もありまし...

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